容貌焦慮

很多女生朋友告訴我，每年回台灣就會有滿滿的容貌焦慮，對他們來說，留在荷蘭比較輕鬆自在。

我平常沒特別注意這件事，直到前幾天晚上，我媽小聲對我說：「你胖了耶。」

😳：？哪裡胖

👩‍🦰：「屁股，比以前大很多。這樣褲子會很難穿，我現在就是面臨這個困擾。」

蛤，前幾個禮拜法國死黨才說我的屁股好好看，是性感翹屁屁耶？我在歐洲從來沒聽過別人說我胖，頂多男友親暱地戲稱我為小胖。

😳：辦公室職災吧，久坐。還好都有在重訓。

👩‍🦰：「這樣喔...。」

😳：不過說到重訓，我體重有XX了耶。運動果然會長肌肉。

👩‍🦰：「XX公斤？！不行啦太胖了，你要減重，不然之後會oooxxx.......」

😳：肌肉本來就會比較重啊。你都到這個年紀了，不要糾結於體重計上的數字，要看整體健康。

我媽後來就沒說什麼了，默默吃飯。

我突然想起來，晚餐前奶奶才特地叫我「多吃一點，太瘦不好看，養胖胖的回去」。

長輩雖然是出於關心，但很多都是把自身對容貌和健康的焦慮，投射在下一代身上。老一輩的怕太瘦看起來憔悴，步入中晚年的婦女擔心被說發福，都是一樣的道理。

同輩的朋友就有禮貌多了，大家不會指教彼此樣貌身材，大多在討論健康保養。

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話說回來，我有容貌焦慮嗎？

當然有啊，前陣子看到自己的小雙下巴真是焦慮死了，一直在刮痧希望消掉。

指導靈說，我現在根本沒有太胖的問題，是整體筋膜結構不太順，才會導致有些地方會水腫突起。

指導靈語重心長：「營養要補足，睡眠品質要好，身體才會健康。人類對外貌的標準還是太膚淺了，只想要表面的美觀，殊不知底子才是最重要的。」

說起來，正常化「品頭論足」這件事，也是台灣很常見的狀況。從身材薪水外貌都可以拿來當話題，真的是界線非常模糊。

在台灣生活，練習清晰的界線和反投射，格外重要呢。