週六是歐足盃，荷蘭PK土耳其
足球賽除了人潮眾多，導致交通誤點大塞車，也容易激起國族主義，打架鬧事都算常見，嚴重點的可能會砸車。
總之這類型活動，警方都會出動維護現場秩序。
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當我和不同友人分享這個消息時，看到截然不同的有趣反應。
♥️心中心友人：「太可怕了，要是有人受傷怎麼辦？我要趕快告知身旁的親朋好友，以免他們受傷。」
五分鐘後....
♥️：「啊，突然想起我週六也有聚會，看來要改期了。」
➡️散發溫暖散發愛，照顧別人為優先
🧠頭中心友人：「還好我有各種備案。我會重新規劃當天的行程，盡量避開市中心。」
➡️預設世界充滿危險，理性分析各種利弊可能，以保護自己。
🏃腹中心友人：「這輩子還沒看過砸車，不曉得長什麼樣子誒。」
我：「（驚）你不怕危險喔？」
🏃：「應該還好吧，看到才知道是怎麼反應啊。」
➡️先行動再說，其他的let it be
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不同類型的人，反應真的差很大啊！
受到研究狂熱朋友的影響，我最近有個新習慣，就是把喜歡的podcast內容列成逐字稿、整理成文件，以便隨時咀嚼和閱讀。
其中有一集，剛好談到了Burnout。安迪老師（Andy Hahn）的切入角度很有趣，讓我用新的視角了解發生在身上的事。
我把內容重點整理翻譯出來，或許對需要的人也有幫助。
今天聽了安迪老師（Andy Hahn）的podcast，其中有一段我感觸良多。
「我認為建立信心有兩種方式。
一種是直球面對，以勇氣、優雅和意願去面對我們害怕的事物。例如，第一次騎腳踏車時，我可能會害怕，因為我從未做過這件事。這時候建立信心的方式，是感受恐懼，並採取行動。
第二種建立信心的方法，是了解對你來說什麼才是真實的。像是你自知還沒準備好騎車，但同儕都在這麼做，或旁人催促你去做。這時候你該告訴自己：「我忠於自己的感覺。我確認了，我還沒準備好。」
自信就是知道屬於你的真相。傾聽這個真相，並且勇敢說出來，即使這會帶來一些困難的後果。
如果你能持續這樣做，就能建立起自信。」
早上和朋友聊到「本能性格」，有哪幾種本能性格、不同本能取向的人該如何相處、......等等，真是很有趣的討論。
本能性格，意即一個人取得能量與活力的來源，分為自我保存型、親密型、社交型。
長久以來，我認為自己是「自我保存型」。
疲憊的時候，我會避開所有的人類活動，把自己鎖在房間裡聽音樂、寫文章、或睡覺。我不喜歡跟人互動，只想要在一個安靜獨立的空間，慢慢休息。
交了男友後，我也很常說出「這禮拜不約會，我要做自己的事」、「沒事不要打電話，我會覺得被打擾」這類孤僻的話。
我的充電來源，就是自己。太緊密的相處，會感到煩躁。