拒絕好意

每次回台灣，我都會因為時間很短、事情很多而感到焦慮。

好多東西要買，有沒有買貴，要不要再多花時間比價？待辦事項都做了嗎，我會不會漏掉什麼，而後悔莫及？時間要怎麼分配，推掉邀約會不會讓別人失望？

本來應該要好好放鬆的假期，變成焦慮大會。

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這次回來，感受到自己有些改變。

以前那些症頭還是在，但只要深呼吸吐氣幾次，回到身體裡，焦慮就下降很多；也不再斤斤計較，花錢的方式和時間分配，是否讓所有人滿意。

印象深刻的是，這幾天早上，我媽跟奶奶一直在唸，我早餐吃得太少、這樣會餓、虧他們準備這麼多。妹妹都吃很多，我卻吃這麼少，blablabla。

我知道準備食物是他們表達愛的方式，就逼自己再多吃一點。但老實說，我的身體和情緒都不太好。

今早我就乾脆不幹了，直接說吃很飽了，再吃就要吐了，然後就出門運動。

拒絕過量的食物和情緒勒索，舒服很多。

長大後就是學習，不再勉強自己。