放假症候群

這幾天，我持續感到不安焦慮，甚至難以入睡。

我想，除了天氣劇烈變化以外，還有就是假期結束、準備上班了吧？

小朋友有開學症候群，大人也會有啊（打滾）

沒想到今早，這些情緒突然膨脹了，變得好大好大。強烈的憂鬱與恐懼席捲而來，我整個人窩在棉被裡不願下床，感到十分難受。

這不像是單純的開學症候群，更像是過往憂鬱的症狀。但我一時之間也搞不懂，怎麼突然發作了？

好不容易哄好了自己，下床、吃完早餐、打開筆電跟主管catch up，所有的症狀.....就好了？？思緒變得清晰，情緒放鬆了，剛剛所有的毛病不藥而癒。

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情緒消退後下，我總算可以試著靜下來觀察自己。

我驚訝的發現，剛剛的難受跟恐懼是源自於「害怕被羞辱」。

以前任職的公司，給假像是恩准，放假回來的人則是罪人。憑什麼你可以去玩，大家要分攤你的工作？你的消失麻煩到大家了，最好準備一些零食點心，小心討好同事們。

偶爾被酸幾句也是正常的，主管也會當眾罵罵你洩憤。這幾天好好加班表達你的歉意吧，不然大家是不會原諒你的。

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即使現在身處健康的職場環境，這些塵封的回憶還是在背景程式運作著，默默影響我的情緒。

在情緒膨脹的當下，我也想不起來是怎麼回事，只知道某些傷口突然被觸發了，變得令人難以忍受。

直到和主管開會時，感受到對方的善意和正常問答——沒有酸言酸語，沒有冷嘲熱諷——我的警報系統才正式解除，身體和神經系統總算放鬆了。

嗯，往事帶來的影響，比我想像中的還深刻啊。看來體內還有尚未排除的餘毒，下班後來為自己做個TAT吧。

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稍晚，我抽起一張卡片，不經會心一笑。

以前抽到這張牌時，K的意思總是要我「多吃苦耐勞」。這樣的小事根本不算什麼，是妳太敏感脆弱了，趕快想辦法站起來，繼續向前吧。

但今天同一張牌卡，我讀出了不同的意思。

靈魂正在對我說：「我必須坦承，我並沒有足夠的能力療癒自我。我需要更多的資料和人脈幫助，處理眼前的問題。是時候採取行動，不該再逃避了。

現在的我，也還在和妳一起學習中。」