諮商小記

第一則

Quote from my therapist

"If you give too much, you lose yourself. If you take too much, you lose others. Finding the balance between boundary and connection is never easy, but you will find the right balance eventually."

今天是定期的諮商會面,我想記錄諮商師講的一段話:

「若給予太多,你會失去自己;若索取太多,你會失去別人。在界線和連結之間找到平衡從來都不是一件容易的事,但你最終會找到正確的平衡。」

諮商工具:如果人生是一本書

在近期幾次的諮商中,我陸續學到一些新工具。

我驚訝的發現,使用不同的工具,有時候像切換顯微鏡倍數,可以在微觀和宏觀之間切換;有時候是改變研究標的物,從觀察外表質地,變成測量聲波頻率。

諮商師就像是實驗室中的老前輩,協助我使用各式各樣的儀器,持續研究和觀察自己;回到家後若有餘力,我會快速把當日的"研究成果"記錄下來。

這和我之前學習到的療癒工具是完全不同的。可以接觸到這麼多的工具,我深感十分幸運又珍惜。

每個微小的轉化

今天拿到了六本新書!大腦糧食補貨完成,感謝室友的人肉運輸(淚)

我開心的分享新書,朋友好奇問:「這些書都是翻譯過的,不考慮乾脆買原文嗎?畢竟每個譯者的功夫不一,海外購買也方便。」

我回:「閱讀原文消耗的腦力還是比較高,我的英文還沒好到可以無痛閱讀啦。我的目標是用最低的耗能,吸取最多的知識,當然就選中文。」

然後這個話題就結束了。

工作運與土地

這幾天德國域靈時不時會來家裡繞繞,和K聊聊之後藍圖的規劃。

我突然想起,之前有人拿到德國offer後,向荷蘭公司辭職;最後卻因為簽證問題,落得兩頭空。超慘。

我好奇問德國域靈,為什麼會如此?

德國域靈:「我們會通常會在兩種情況下,批准人類的靈界簽證(1)過去和這塊土地有緣分的人(2)之後對這塊土地有正向貢獻的人。如果兩者皆無,很難被核准。」

我:「那一開始刷掉對方就好了,幹嘛錄取後再卡簽證,很慘耶。」

說與聽

最近找到新的自我陪伴方式——散步時和自己聊天。

發現自己是很需要「動」的人,只要身體、嘴巴有在動,很多卡在大腦的能量,都可以快速代謝掉。

我會慢慢地走路,邀請煩躁的部分講講話,把麥克風和舞台都暫時交給祂。

這個部分的我,有時候用詞很激烈,會大罵別人、暴跳如雷,或是用各種各樣的方式,表達祂對這個世界的掙扎與不滿。

部落格改版中

昨天埋在blogger後台一整天,研究html和模板。

工作上完全沒碰過code,只有之前興趣的學過一點皮毛,後來真是google+gpt到很火大,想說花點錢,請工程師朋友幫忙好了。

男友一聽到我要花錢,馬上跳出來:「不、不行,你花錢,我會心痛!!我也來研究。」

於是就變成兩個人埋在code裡XDDD

最後的結論是:換模板。目前使用的模板太簡單,導致很多功能無法新增,像是我最在意的文章分類功能。

換模板+插入新的java,可以解決大部分的問題。

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隨著文章越寫越多,不趕快分類,之後只會越來越亂。我也不知道會累積這麼多東西,真是意料之外。

希望Blogger好好繼續營運,歷經無數寫作平台興衰後,真的是以穩定和長期發展為重。

不過換模板,我累積兩年的可愛小地球🌎就要歸零重計了QQ

還真是有點捨不得呢,再見了我的19K~

維他命B(Beziehung)

一個人可以在某個國家待多久,都是有土地緣分在牽線的。

如果在累世跟這塊土地,沒什麼緣分,通常人類就是當個觀光客、走馬看花;而那些有緣份的人,通常會有各種機緣,讓他們重新造訪此地,甚至留下來生活。

老實說,我跟荷蘭土地的緣分不太深。
荷蘭是一個相對年輕的國家,而我的靈魂已經在地球上待很久了,因此在投胎轉世時,與歷史久遠的國家有比較多互動。

當初能夠留下來念書工作,除了憑藉著一份人類的努力,還有靠著家族祖先與荷蘭的緣分、K與域靈簽訂的土地合約,才穩穩落地。

可是隨著待在荷蘭的時間拉長,我發現,我和荷蘭土地的互動還是有限的。

久未見面的室友

很久沒聯絡的前室友來訪。

我們以前同住的時候,這位室友的壓力會像黑色的瀝青,滲透進房屋的筋骨,再沿著邊縫滲入我的房間天花板。

那時候能量技術還不太好,不曉得怎麼處理;同時也很同情這位室友,壓力大到都滲出來了。

今天見面時,我觀察他的氣場,發現還是有好多黑色瀝青塞在肚子和喉嚨。每當他談到事業的焦慮、年紀的焦慮、感情的空白,我就會看到他媽媽的臉貼在他臉旁邊,很歇斯底里的說:「你永遠不會有人愛,你永遠很失敗。」

然後室友就會同步張嘴,對我說:「我覺得我很失敗。」

頻繁的脹氣

最近在人際應對和職涯規劃上,有很多的新想法。然後很莫名的是,脹氣的頻率也跟著增加了?

本來以為是月經惹的禍,但持續了三天好像怪怪的,晚上靜下心來感受,才發現——哇!我的胃部塞了好多恐懼。

擔心別人怎麼看我、擔心轉變失敗、擔心失去現有的好處.....總之就是有好多的恐懼,甚至捨不得撕掉標籤,擔心自己會失去一些好處,整個人動彈不得。

透過畫圖和TAT處理,脹氣的肚子就消下去了,真神奇。

這種安全感的議題,我想之後可能要再處理個1-2次。

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我困惑的問團隊:「為什麼我拖這麼久,才發現胃部隱藏的恐懼?」

團隊:「因為你會習慣忽視警訊,覺得撐過去就好了,就漏掉很多蛛絲馬跡!

再來是,你真的太渴望轉變了,所以會下意識逃避反對的聲音。你覺得只要專注、放大那些有勇氣的聲音就好,將那些害怕和退縮都掃到地毯下,卻忘記每個部分的你都很重要。」

「不過相較於以前,進步很多了啦!以前都要憋個一週多,才會發現不對勁,現在至少縮短到3-4天了。之後有任何不舒服,都要立刻注意。忽視警訊真的是老習慣了,要小心。」

哎唷,謝謝祂們的提醒。

翻譯的能量

最近又接到一個新案子,客戶說AI翻得太爛了,希望有真人校稿。

我點開客戶寄來的檔案,覺得AI翻得還.....還不錯啊?只有部分句子不通順,稍微改一下就好了。

我誠實地告訴客戶,這個只要句子順一下就好了,甚至我認為他可以自己處理,稍微修改AI的結果即可。

客戶嚴肅的說:「不,還是麻煩你處理。我希望有人一個一個字推敲,把翻譯做到最精緻。這份工作,是不能有任何苟且的。」

我有點困惑,AI做得已經很好了呀?