今天開始是耶穌升天日(Ascension Day）的連假，我和朋友一早就搭車出去玩＼（^０＾）／
一群人出遊時，大家的能量場會互動調整，組成一個新的陣形。如果默默觀察，會發現跟不同特質的朋友出遊時，際遇會不太一樣。
這次一起出遊的朋友，都是超級強運體質——臉龐會發光、霉運都被彈走的那種。
太安心了！就是需要這種人，壓制K在我身上安裝的糞管，避免衰事發生💩
金孫阿嬤
隨著同居生活發展，我觀察和男友的互動，發現一些奇怪的地方。
我發現，我總是下意識地「捨不得」讓男友做事。
比如，最後一個洗澡的人需要刮水，我會刻意讓男友先洗澡；吃魚的時候，我會先挑掉魚刺再盛給男友，擔心他被刺到。
剛開始以為只是單純的關愛和貼心，可是漸漸的，我感到不太對勁。這個「捨不得」像是一種強迫症，我會無時無刻注意對方的需求，像是在呵護一個大寶寶。
當我試著反其道而行，要求男友為我做這些事時，我居然需要花一些力氣才能抑制住譴責自己的衝動？？！
花粉
（警示標語：內容兒童不宜，未滿十八歲者請自行跳過。）
（警示標語2：保守者不宜，聖人不宜。不宜，不宜。）
講一個今天騎車發生的故事。
春夏天（三到六月）是荷蘭最美的季節，百花綻放，天氣和煦。不過這段期間的花粉，真的非常可怕。
陽光一灑下來，就可以看到很多"粉塵"在空氣中飄浮；騎腳踏車時，這些粉塵像是抓狂的小蚊蟲，飛天蓋地的迎面撲來，讓人不斷咳嗽。
我後來才知道，那些"粉塵"就是傳說中的花粉。
這裡的花粉是肉眼可見的大小顆粒，加上氣候乾燥、強風一吹，騎車像是被大型的PM2.5攻擊 ORZ
Dr. Maté 的覺察練習：學習說"不"
上個月參加了心理學家Gabor Maté一場公開免費的演講，受益良多。演講中提到一個小練習，我覺得很不錯，擷取部分分享出來。
*本文筆記整理自 Gabor Maté 博士的公開演講，內容包含我個人的理解與翻譯，僅供自我探索與分享之用。*
荷蘭文考試
去查了自己登記的第一場荷蘭文考試，居然是2024/10的事了。
乍看好像備考半年，但其實中間有一度荒廢，去處理其他更重要的事。
後來意識到，如果我不刻意把荷蘭文放在C位，很有可能就這樣一個月拖過一個月。考試沒過，永居就無法申請，這個的問題將像是壓在脖子上的一把利刃，時不時提醒著我，安定的日子是如此搖搖欲墜。
於是四月鐵了心，把其他的外務都先推遲，專心準備考試。
感謝專注力和從小培養的考試技能，轉眼只剩下一科，其他都過關了😭
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其實去年九月就可以申請身分了，我也很意外自己會拖遲這麼久。
那時遇到了過勞症，身心俱疲；每天的電力只夠用30分鐘，常常要躺在床上休息，完全無法專心......更不要說念書。
我本來很心急，要是荷蘭政府又改政策怎麼辦？但身體就是沒辦法，這是勉強不來的。
準備荷蘭文的過程對我而言，更像是重新評估自己的精力，學習放鬆放下，接受自我的限制。沒想到也慢慢走到最後幾哩路了，真感人。
啊，話好像說得太早了。
我這個衰運體質，總是會在最後幾哩路碰到大魔王。
但沒關係啦，都走到這邊了，也沒什麼好怕的了。
家具與安全感
上篇談到家具，我想起近期在物色家具時，和指導靈的討論。
荷蘭的全新家具不便宜，不像台灣有很多中低價位的選擇；二手家具又要靠緣分，才能找到尺寸和風格都符合的。
預算有限的狀況下，選擇性重點投資，就特別重要。
我內心大概有個想法，但還是好奇，祂們怎麼看？
指導靈：「這牽涉到每個人安全感的來源。你的安全感來自哪，你就會想要投資在哪。這個投資不限於金錢，包含你的心力和時間。」
我好奇了：「那按照祢們對我的了解，會怎麼建議？」
搬家具
荷蘭人很常把不需要的家具，放在家門前，需要的人可自行撿走。
我和男友今天在路邊看到一個好漂亮的衣櫃！IKEA普通衣櫃也要€300左右，這一咖至少是€800。但體積真的太大了，無法拆解，只能one piece移動。我們商量著該怎麼做才好。
請朋友搬？朋友的車太小了。
打電話請搬家大哥？大哥說今天行程滿了。
我推推K，問：「有辦法蜘蛛功嗎？」
左手畫畫
最近右後肩常緊繃，無論怎麼伸展，肌肉持續發炎疼痛。
我把注意力放在身體上，聆聽右肩的訊息，意外浮現出許多求學時期的創傷。我的右邊儲存了大量壓抑憤恨的情緒，認為自己只能低著頭、拚命做，才能在高壓的升學體制下求生。
我畫了幾張圖，試圖疏通右肩的壓力，突然聽到右半邊身體大聲抗議：「我不要畫圖，我甚麼都不要做！從求學時期到現在，都是右半邊的我在努力做事，其他部分在幹嘛？這太不公平了，我要罷工！」
沒辦法，我是右撇子，很多事情都是靠右手做。這部分的我真是累積太多情緒和壓力了，只想要躺著不動、生悶氣。
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