今天突然冒出一堆人際相關的恐懼，我有點驚訝。
仔細觀察，這些恐懼已經存在很久了，只是之前的我可以用不同方式迴避，減輕恐懼帶給我的壓力。
今天感覺像是有人拿著放大鏡，把這股恐懼放得好大好大，讓人無法忽視。我完全沒有閃避空間，只能直直撞上去。
回到家後，我反覆咀嚼自己的反應。我沒有想到，和人相處會帶給我這麼強烈的壓力。即使是善意的、熟悉的朋友，我都需要五分鐘，呼吸才會慢慢平順、肌肉漸漸放鬆，進而自然談話。
仔細回想，就連跟親愛的摯友們實體見面，我也有這種狀況，只是症狀比較輕微。
面對自己的這個面向，我目前沒什麼頭緒，只感到困惑。我還需要一點時間，去重新認識自己的這個部分，實在是太陌生了。
-----
團隊說，四月是整理自己的好時刻。
祂們可以順著時代的流勢，放大靈魂隱晦的議題，讓人身重新體驗與反思過去沒有察覺之處。K的人際障礙，之於我的社交緊迫症，也算是剛剛好了。
晚餐時間，和男友分享今天這個新發現。
男友雖然聽不太懂我在煩惱甚麼，但多少從我的臉上看出了低落與無所適從。
他叫我站起來，然後抱住我輕輕左右搖晃：「抱一抱就會好點了，乖乖喔。」邊說邊輕拍我的背，像在哄嬰兒一樣。
大概半分鐘左右吧，我就覺得好多了。身體裡的壓力和恐懼，好像在那些拍拍之中減少了一大半。我發現，男友拍的後背位置，正巧是心輪後方。
他氣定神閒說，這是他發明的安定女友術。只要使用安定術，無論聽得聽不懂的女友煩惱，都可以迅速消散，也不用追究原因。
接下來，他稍微彎下腰，用手指指自己的後背：「我也要，我也要。最近壓力好大，換妳拍拍我了。」
嗯，原來他發明出了自己的ＴＡＴ啊。
沒有留言:
張貼留言