今天選了一堂新的彼拉提斯課，超級小班制，全班才五人。
課堂前十五分鐘，動作還跟得上；直到第三十分鐘，開始母湯了。這根本是進階班的程度，中間都沒有休息欸！我只是幼幼班，沒辦法一直操下去啦（內心哀嚎）
保持運動習慣的好處是，會跟身體培養默契。我大概知道身體的極限在哪，有些動作就減半，不勉強跟上老師的節奏。
過沒多久，老師默默飄到我身旁：「妳現在感覺如何？」
我：「快死了。」其他同學繼續揮汗如雨的抬腿，我已呈現半放棄狀態。
老師：「Don't die。」然後輕輕扶住我的腿：「腿要再抬高一點喔。」
呃啊啊啊！！我勉強撐起下半身，上半身就垮掉；老師叫我撐住上半身，下半身就崩塌。
老師很有耐心地繼續站著，希望可以施壓讓我撐下去。一般荷蘭老師其實滿隨意的，很少遇到這麼認真（嚴厲？）的。
我羞恥心什麼的都丟掉九霄雲外了。老娘就是不行了啦，直接嬰兒式。
老師的眼珠好像快從眼眶掉下來了。她愣了一下，慢慢走回教室正中央，似乎在消化我剛剛的反應。
根據指導靈的說法，我是第一個在她面前躺下放棄的學生。其他人都是咬牙死硬撐完。
這時候我聽到身體很開心地大喊：「哇啊啊啊擺爛真的太爽啦，跟運動本身差不多爽！」
此時感覺身體像渾身充滿電，又可以做下個動作了。
我好奇問身體：「為什麼擺爛會這麼開心？」
身體雀躍地說：「因為我們對自己有很高的要求標準，不希望讓別人失望，會習慣性壓抑自己真實的需求，去迎合他人期望。剛剛在老師面前直接躺下，就是在大聲說『NO』，超痛快的！這個痛快，同時把平日生活中忍耐的壓力也釋放掉了。我們終於拿回拒絕的權利🤟🤟」
身體就像開心的孩子，蹦蹦跳跳地唱歌：「希望老師走過來～我趴下～老師再傻眼一次🎶」
好像惡作劇的小孩，超中二。
後來老師就請我做簡單一點的動作，其他人維持原本難度。如果是過去的我，一定會覺得很丟臉，甚至對老師生氣；但今天的我，只覺得....好爽。
身體快活地說：「妳看，我們拒絕後，老師就會調整了。生活上也是如此，請大家也考慮我們的需求，不需要一直配合別人！」
然後身體鼓勵我，以後多上這個老師的課。因為老師好嚴格，跟我媽有夠像，可以多練習拒絕嚴格的人。
沒想到上一堂彼拉提斯，身心都舒暢了呢（？）
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