改變內分泌

轉眼間一季就結束了，時間過得真快。

這個月對我而言，是非常壓縮緊繃的一個月；即使面對壓力時比以往更有自覺，大腦會有意識地說「嘿，先暫停一下」；但身體卻還是無意識地踩著油門，直到快出車禍才煞車。

我對這個狀況感到很困擾。

明明已經意識到要停下來，為什麼我的某些層次，卻好像無法暫停？

我檢查了這些層次，詢問祂們對「暫停」的想法。

祂們迷惘不已：「暫停是什麼意思呢？」

我：「就是太累了、超出極限了，需要暫停活動，休息充電。」

祂們疑惑地在我面前轉個圈，向我展示祂們充沛的活力：「我明白疲憊需要休息。可是我並不感到疲憊，為什麼需要休息呢？」

我這才驚訝地發現，某部分的我與整體真實的自我，是完全失聯的。

當其他部分的我已經筋疲力盡、乾癟到無法言語時，這個部分的我靠著腎上激素，不斷精力充沛向前衝。衝到最後，電池用盡時，整個人就忽然當機黑屏了。

當機時，這個部分的我還會倍感疑惑：「奇怪，剛才明明還有電，怎麼突然就歸零了呢？」

換句話說，我對壓力的感受是失衡的。

某部分的我已經被壓力橫掃在地，另一部分的我全然麻木無感。這真是很危險的狀況，一不小心就會猝死。

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我煩惱地和朋友討論此事。

朋友回：「在你不行了崩潰了的上一個階段，會是什麼情緒？」

我：「無盡的灰色沉悶。那是一種麻木的感受，所以當崩潰出現時，對我而言是毫無預警的。」

朋友說：「那妳再往前回推看看，灰色沉悶之前，是什麼樣的情緒？是焦慮、沮喪嗎？」

我思考了一陣，驚訝發現：「不，我反而十分亢奮。在灰色沉悶之前，我會進入一個亢奮激動的狀態，覺得自己非常強大，能夠克服任何的困難和問題。」

在這個無敵星星狀態之中，我會有源源不絕的能量從身體裡湧現而出，工作效率極高、秒回email、思緒敏捷、講話犀利；然而氣場上卻呈現非常僵硬的狀態，好像只剩幾分鐘可以活了，於是不顧一切地向前衝刺，要跟別人一決生死。

這不就是我前世在沙場上，與人搏命的狀態嗎？

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整理了一下，我的情緒路徑是：焦慮➡️亢奮➡️麻木➡️斷電➡️生病低潮

腎上腺素會淡化痛苦的感覺，並且提升精神力和專注力；可是一旦腎上腺素退去，之前壓抑的症狀就會暴露無疑。

我突然懷疑，自己是不是內分泌失調，過度分泌腎上腺素？

哥哥嘆氣開口：「妳累世人身所處的環境，大多充斥著殺戮與心機，稍有不慎就會掉命。在這種充滿殺機的人生中，需要有特殊的內分泌比例，讓人存活下來。由於我已經非常習慣這套模組，就把它延用到今生。」

我抗議：「可是這對今生的我而言壓力太大了，反而會導致過度緊張、等等的問題。」

哥哥頭痛扶額：「是的，我有意識到這個問題。調配內分泌比例需要一些新的能量技術，身體也需要時間適應，我最近還在跟長老討論.....。這個改變也會牽涉到妳之後的藍圖走向，我很審慎地在推算。」

我不解：「可是哥哥，你一開始在設定人生藍圖時，難道沒有考慮到這個問題嗎？」

哥哥一臉羞慚：「我一開始的打算是：即使是女體，還是要過著克服各種挑戰的男子漢人生。所以我保留了腎上腺素的設定，讓妳面臨各種莫名其妙的麻煩和挑戰。

現在慢慢撤掉這些不必要的麻煩後，就變成腎上腺素過剩了，需要重新調整。這也是當初我沒料想到的狀況。」

唉，怎麼會這麼笨啊啊啊。

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哥哥囑咐我，最近畫圖/TAT主題可以設定《調整我的內分泌》或《安撫我的腎上腺素》，而在人類層次，就是要多多關注自己的情緒路徑。

當我感受到亢奮時，就要意識到，嗯，我的腎上腺素飆起來了。這代表著我很努力地想克服眼前的麻煩，會感覺不到身體的疼痛、失去對現實感的評估。

這時候的我即使不會疲憊，也要離開辦公桌，讓自己休息走動，平衡體內過剩的激素。

改變是一連串又緩慢的，至少發現了問題，就一步一步來吧💪🏻