逛超市

今天晚餐不曉得要煮什麼，去超市晃晃。

身體快速丟給我一個畫面：番茄燴豆醬、蒜炒皇宮菜、糙米飯、蘑菇雞丁，周圍射出小當家的金光🌟

不行啦這樣會煮太久，我菜還沒切完就餓死了。跟身體商量後，決定少做一道菜，把材料買買趕快回家。

食材清單還缺一罐義大利番茄醬，我問身體：「要買哪個牌子的？」

身體：「那個！那個！（用力指）」

我拿起那罐的時候，超級無言。每次都選到整架最貴的.....剛剛在買雞蛋跟青菜時，也都是直接衝頂標 囧不明究理的人可能以為我是貴婦吧 💸

雖然現在吃得健康，好過老了上醫院，但每次把東西放進購物袋時內心還是不禁哀嚎：「心痛啊心痛，我的血汗錢～～」只能摸摸自己的腦袋。惜惜，以後再賺多點就是了。

--

回到家開火煮飯，身體很開心地跟我聊天，像個小朋友一樣，睜著圓咚咚的眼睛說：「你這幾忙到沒空煮飯，吃外食營養不太均衡。今天能夠下廚真是太好了！」

聽了有點驚訝，我在選擇外食時都很注意蛋白質跟蔬菜的比例，怎麼會不均衡呢？

身體：「重口味的食物會讓我們額外花力氣，細胞容易脫水，吸收養份的能力打折；清爽的沙拉又太寒，吃了會冷冷的縮起來。這幾天都沒有吃到深綠色的熱菜菜，很扼腕！

自己下廚除了可以確保新鮮健康，還可以跟地球互動喔。新鮮的蔬菜是有生命力的，蘊含著土地與陽光的能量，在你洗洗切切的過程，其實就無形中吸收了這些蔬菜的氣，與大地母親有更深的連接。這是一種很棒的接地氣方式♥️

肉品就沒這個效果，因為動物已經死亡了，能量也偏沉重。按照我們的狀況，目前還是得維持動物蛋白質一陣子，先把底子養起來。

善待並感恩每份來到面前的食材，也是一種對生命的尊重。我們喜歡透過下廚，感受自己與土地的連結。」

好難得祂們用溫馨又可愛的語氣說這麼多，終於不再是兇巴巴的叛逆模樣。趕快紀錄下來。