凝聚內在

工作議題的關係這幾天還是有點毛躁，就多畫圖整理情緒，有空出去走走動動。畢竟牽涉到前世創傷，情緒有時突然很低落，或一口氣哽在胸口喘不過來，就得花點時間安撫自己。

今天畫著畫著，突然發現，其實這幾天自己花了很多時間在擔心「我（人身）無法掌控的事」。但事實上是，我無法掌控外界如何變化，我能把握住的只有跟自己有關的事：我的心態、我的立場、我的界線。剩下的，就見招拆招。

當明白我只需要（也只能）控制和自己相關的事時，突然心頭輕鬆許多，然後就把外散的能量收回來了。

今天咻咻咻又畫了好多張，就放一張當代表吧。