我今天比太陽早下班 ^.< ♥️♥️♥️
歐洲冬天的白晝很短，但我今天走出公司時天還是亮的，就知道有多早。實在太爽啦！！
哥哥說：「好棒喔，有多出來的時間可以做人類功課了！」列出一長串代辦事項，提醒我要處理。
我關掉視窗：「等下到家馬上看Netflix耍廢，在沙發上躺到爽為止～～」
哥哥跟我的個性就是差這麼多。我下班後就很喜歡東摸摸西摸摸，甚至什麼都不做。有時候還把代辦清單擱置到忘了，最後一刻才彈起來趕快處理。
開發新感官
靈界訊息很飄渺，我在天線初開的時期，常常搞不清楚自己怎麼接到訊息的。有時候是腦海裡冒出的聲音，有時候是突然跳出來的畫面，都很不一定。後來才知道，接收靈界訊息的方式因人而異，有人是肉眼就能看到靈體，有人是嗅覺系，有人是能聽到特殊的聲音......等等。
觀察幾次自己的狀態後，發現我是靠著脈輪在收訊耶。當我開啟天線時，心輪和眉心輪會稍微打開，讓外界的能量流進來，最後經由大腦翻譯成生動的畫面。要說視覺系嘛，又好像不是......自稱翻譯系好了XD 反而身邊有些敏感體質的朋友，光用肉眼就能能看到乳白色的靈體，對我來說真是不可思議。
老K說，這通常和靈魂的設定有關。頻道寬窄、收訊方式、敏感程度都是由本靈決定的，不過畢竟不是每個靈魂都會先看使用說明書，有時候一個偏差，就讓人身的能量場太薄了，要多注意身體的保養，以免生活受到干擾。
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回來聊聊靈界感官的部分。
昨天和熟識的友人聊天，我們時常討論一些人生觀點，對彼此有很深的信任。聊到近況時，可以感受到朋友真的很煩惱；當越講越深入，我突然聞到一股腐爛味。我用力地捏住鼻翼、手指鬆開，再用力地捏住、又鬆開......味道居然還在！這明顯不是物質界的味道。認真感受味道在鼻腔中的位置，是山根再往下一點，差不多是眼鏡墊片的地方。
我把這個發現分享給朋友，朋友不好意思回：「對啊，那是我創傷的味道，就臭臭的。」朋友是對靈界味道很敏感的嗅覺派，反倒我這個駑鈍的嗅覺麻瓜，對第一次靈嗅感到超驚奇啊！（狂搓著自己山根）
和朋友聊完後，我也好奇地聞聞自己不同的層次。
我的創傷聞起來有種悶悶的烘臭味，好像在密不通風的房間裡把電暖爐開到最大，有點令人窒息；老K聞起來有種濃烈的木質香水味，但後段有股悶悶的味道，感覺是太累了；而小覺知森森我呢，聞起來像是清爽的森林土壤，但太疲憊的時候就會變成缺水碎裂的土（？）難道這就是為甚麼身體叫我多喝水嗎😂
老K摸摸我的頭：「最近薪水總算入庫了，有財力讓你聞聞了。感官越多，就要越注意身體保養，幫哥哥省錢啊。」
喂，之前亂花錢的明明就是祢吧ＸＤＤ
好啦，那我們打勾勾，祢不亂撒幣、我早點睡，一起守財庫～
凌虐記憶
荷蘭鐵路很常誤點或取消班次，這裡的人早已見怪不怪。大家只要聽到：「剛剛車子......」就會露出「真是辛苦你了」的表情。
昨天和朋友聚會，又被火車雷。即使已提早出門，誤點後還是有點趕，只好先在車站買個墨西哥捲餅當晚餐。我邊吃邊想：吃飯花15分鐘、待會再步行10分鐘，應該來得及......突然一股錐心之痛在嘴裡爆開，痛得我眼冒金星——啊啊啊啊，咬到嘴唇了！可惡，這是本週第二次了！
我含著眼淚，用衛生紙沾沾傷口，覺得滿腹委屈。
這時身體說話了：「拜託你吃東西小口一點、速度慢一點。剛剛整個沉浸在大腦的高速運轉，一點都不專心吃飯，我們只好用咬嘴唇的方式，逼你停下來。」
可是真的好痛，沒有溫柔一點的方式嗎？而且剛剛只是在思考時間和路徑這種小事，也不至於大腦高速運轉吧。
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身體嘆氣：「重點不是事件的難易度，而是你焦慮了。人只要一開始擔心（ex. 擔心遲到），身體就會啟動很多背景程式，進入備戰狀態；即使是很簡單的思考，都會消耗許多額外的能量。」身體給我看一個畫面，兩個選手站在跑道上，選手１號面前空無一物，選手２號則是放滿了高高低低的跨欄。明明是一樣長度的跑道，選手１號很輕鬆地抵達終點，選手２號事倍功半。
身體說：「那些高高低低的跨欄，就是焦慮的情緒。當跑道（神經系統）上阻礙越多，跑起來就越費力。還有，我們的細胞裡也儲存了很多前世創傷，這些受傷的部分很容易被焦慮觸發。」每次身體談到前世創傷，我都怕怕的。古代人時間很多，想出來的虐待方式都很「有創意」。
身體說：「我們累世多次被人活生生打斷牙（甚至連根拔起），滿嘴鮮血，痛不欲生。古代醫療技術不發達，最後大多傷口感染死亡，或是終身顏面神經傷殘。過往創傷讓這輩子的牙齦先天就脆弱，雖然目前牙醫檢查不出甚麼，但最好別咬太硬的東西。」
難怪我從小看到別人直接啃蘋果，都會莫名的口齒痠軟，覺得對方牙齒馬上就要掉下來了（但吃蘋果的明明不是我）；任何一般人張大嘴就能一口咬下的食物，我都會盡量切小份慢慢吃。有時候人在外面不方便，只能一口咬下時，我的內心都十分緊繃恐懼，無法好好享受食物。
以前一直以為是偶包，怕張大嘴很醜，現在才明白是前世創傷。嘴巴大張，腮幫子又痠又痛，喚醒了細胞深層過去受刑的記憶──我想起那輩子的自己手腳都被固定在石床上，嘴巴被奇怪的器具撐開固定，只能滿口發出模糊不清的求饒聲，任由他人宰割。
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突然想到，近幾次運動中，我也意外發現自己關節很脆弱。
不少瑜珈姿勢都要靠手肘或手掌輔助撐地，我常常做到一半，就會聽到細胞尖叫：「救命，不要殺我！好痛！！」接著看到自己的手肘被180度掰彎，或是腕骨刺破掌心。運動可以釋放前世壓力，但有時候壓力衝得太快，就會投映出前世受苦的影像。這時候我就會趕快停下動作，讓手休息。
有氧運動則會大量用到膝蓋和腳踝，有次做沒幾下Burpee，我的下半身變得像喝酒醉、搖搖晃晃。感覺不太對勁，我問身體怎麼了？身體給出的畫面是，腳踝雙雙往外翻折，膝蓋骨也全數被打碎。原來劇烈的震動喚醒了深層的受創記憶，我的下半身嚇到斷線解離，不受控制的肌肉擺動起來就歪歪斜斜。於是我又停下了動作，安撫膝關節和腳踝──沒事沒事，現在的環境很安全。我們來拉拉筋舒緩，別害怕。
這些埋藏在的細胞記憶，大多是殘破扭曲、血腥又痛苦的。能夠帶進累世的記憶，通常都是私心裂肺的，像是扭曲的愛與恨、變態凌虐、想死卻不得死的發狂。有些創傷真的太痛，不是每個人都能在想起來後，繼續過著正常的生活。
我覺得，遺忘是一種祝福。遺忘讓我們專心活在當下，用新的一生，繼續面對靈魂的課題。有些過往真的好沉重，如果可以的話，我其實不想知道太多細節；但敏感體質就是很容易回憶起這些經歷，這是靈通比較辛苦的地方。
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我後來又跟身體討論，為甚麼人們那麼喜歡攻擊關節？我全身上下大概只有頸椎和脊椎倖免於難。
身體幽幽地說：「因為他們的目的是折磨。傷害頸椎跟脊髓太容易造成死亡（或癱瘓），無法看到受虐者痛苦求饒的反應，得不到什麼快感。折磨就是要拖越久越好，不能讓對方馬上斃命；打斷關節不但能看到你活生生痛苦的樣子，又可以防止逃跑，自然是首選。其他肉體上的折磨，我們就不贅述了......總之希望這輩子可以好好受到保護，正常的死去。」
唉，每輩子搞得自己滿身是傷，真是太辛苦了QQ
身體：「是啊，所以我們真的不喜歡妳趕速度。除了情緒變得緊繃以外，急速的肌肉伸縮也會讓我們想起受虐的過往，然後就壓力好大。這輩子希望可以好好休息了。」
總之現在就盡量都慢慢來，寧可提早出門（被荷鐵雷就算了）、健身落後其他同學，也不要急躁硬撐。對我這個急性子而言不太容易，需要有意識的自我提醒，才會發現自己又忘記踩剎車了。咬破的嘴唇，就當作給自己的一個教訓啦。以後都要慢～慢～來～
受傷與過度努力
朋友說前幾天一場面試，讓他灰心喪志，覺得自己一無是處。我聽了覺得很奇怪，這位朋友工作能力很好、反應極快，我反而覺得他要緩緩工作狂的毛病，才不會讓身體又超載。
深入了解後，才知道面試官是他以前的老東家。對方抓緊機會把他大力羞辱了一番，問了很多艱深的技術問題（但朋友根本不是技術職），甚至說出：「這個位子只需要一隻猴子。你連猴子都不如。」這樣的話。
這件事發生在歐洲。真是不可思議。
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旁觀者清，一聽就知道公司有問題（還是有名的大公司呢），但當事者就是無法自拔地陷入自暴自棄的漩渦中。我跟朋友說，先深呼吸吐氣，我們來分析一下現狀。
這個產業硬實力的需求是甚麼？
在這些硬實力清單中，公司重視的優先次序是甚麼？
他所申請的職位，硬實力是剛需還是nice-to-have？
一個一個列點，客觀思考。如果覺得崩潰到無法客觀，找同產業的朋友聊聊，請他們給你公正的建議。了解市場的需求是甚麼，自己有甚麼條件，才能客觀評估情勢。
有短缺的地方，慢慢補上就好；有優勢的地方，就盡量發揮表現。社會分工本來就是這樣，講求「比較利益」，做自己擅長的事，而不是拿著不擅長的事鞭打自己。
後來又聊了軟實力、Culture fit的重要性以及求職的目標，朋友總算放鬆下來，說覺得好多了。
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按照朋友的聰明才智，分析就業市場其實是很簡單的事；這個面試官的失格，也是顯而易見的。即使如此，為甚麼我們還是會腦袋當機，陷入自暴自棄之中？
因為心受傷了。
當我們受傷的時候，很難客觀理解發生在自己身上的事，只好本能強加許多主觀解析，去避免下次再受傷。比如，我不夠優秀才被羞辱，所以我要努力變得更加強大。當我足夠強大時，就不會受傷了。
但事實上，從來就不是實力的問題。對方一開始就帶著偏見濾鏡，給出來的評論自然是滿滿惡意。可是身為當事人很難用客觀的角度解析這件事，只好不斷跳針自責。
於是我們變得異常積極進取，想辦法讓自己長大，殊不知勤奮的背後滿是傷痕與恐懼。當遇到無法克服的難關（ex. 無法講理的雞掰人），就很容易再次觸動傷口，變得一蹶不振。
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有時候我們需要的不是加倍努力，而是停下來，了解發生在自己身上的事。
你已經很努力了，你已經夠好了。
你會覺得甚麼都不順，累得生不如死，是因為拖著一堆尚未癒合的傷口，拚命橫衝直撞。
肉體的傷顯而易見，心裡的傷卻往往被忽略。如果不曉得怎麼處理心理的傷，可以和信賴的朋友聊聊天、閱讀相關書籍，或是找諮商師聊聊天。網路時代的好處，就是免費資源很多；可以邊看邊想，慢慢去篩選適合自己的管道。
每個傷疤都是我們努力想活下來的證據，值得被好好對待。希望我們都能溫柔對待自己的傷口，成為更完整的自己。
我和身體的關係進化史
中午上完有氧飛輪課，好爽好舒壓。這是過去的我完全無法想像的事。
過去五年，我的身體一直處於「運動無能」的狀態：動不起來、不想動、沒辦法動。從外觀看來，我好手好腳、筋骨無傷；但實際上身體和內在是斷線的，關係十分緊繃。
過去的我無論是工作還是生活，都死命逼自己達成所有事：加班到凌晨、周末進公司；同事亂罵人，我全數吸收，強撐著表面的專業和冷靜。面對他人的要求，我來者不拒、強迫自己完美，工作進度和情緒都要控制得精準。在如此強行壓迫下，身體與情緒的反彈越來越強烈，我卻只感到厭煩。時間都不夠用了，為甚麼還要花時間處理「沒產值」的生理需求？肉體真是虛弱又可笑的存在，一定要強加訓練，才能夠克服先天「劣勢」。有時候我會激勵自己，一餐不吃可以省錢、尿多憋幾次膀胱才會強大──只要意志力夠強大，沒什麼不能克服的事。
偶爾撐不住，情緒崩潰，媽媽會說：「看你上班這麼辛苦，乾脆辭職吧。」後面補一句：「現在年輕人抗壓性真差，你可別想不開自殺。」漸漸地我越來越沒情緒，無法感知到喜怒哀樂，身邊的人告訴我：「代表你變強壯了，處理情緒更成熟了。」於是我開始依賴這樣的麻木，沒有感覺就沒有痛苦，我是刀槍不入的超人。
最後，身體用發炎大反撲。青春期從沒長過痘痘的我，開始全身上下長滿痘痘、尿道炎、經痛胃痛、甚至顏面神經失調。然而，即使每天身上承受著莫名的疼痛，患上醫生都無法診斷的病，我還是不想認輸。我依舊加班、隨意吃喝，戰戰兢兢的緊繃神經，固執想撐到最後一刻。
直到某天回家路上，腦中突然閃過「被車撞死的話，日子就輕鬆多了吧」以及還有好多自己躲在被窩裡哭的畫面，我嚇到了。
原來這就是生病的感覺嗎？那是我人生第一次意識到，或許我身邊的人都生病了，才能不斷正常化發生在我身上的一切。那正常人的生活又是甚麼樣子？我無法想像，只知道自己需要立刻停下來；因為只要再用力一點點，我就會斷裂。
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當年的我從身體到心理都爛光光了，更不可能開靈通，就是不折不扣的麻瓜。
讓我停下腳步的不是甚麼靈性覺醒，而是很本能的──我想要活下去。
我開始想辦法抽出時間運動、正常吃飯尿尿，趕在十二點前上床睡覺。然而身體像是死去的肉塊，沒有任何的回應與生命力，依舊反覆的莫名疼痛與抽筋。我有幾次被逼急了，想加強運動的頻率和強度，卻聽到身體悲憤的吶喊：「你對我的迫害還不夠嗎？到底要逼到什麼程度？」我才驚覺，自己和身體的關係已經差到無法用正常的方式重新啟動。Burnout帶來的影響比想像的還嚴重，身體對我的信任度很低，一有風吹草動就罷工。後來上畫畫課，老師建議我先休息個半年，身體目前虛弱到無法透過運動釋放。團隊剛剛也說，當年身體真的很虛弱，任何運動強度都太刺激，只能先藉由睡眠排放傷痛。
記得那時候，看到住家附近的健身房廣告，斗大的字體寫著「超越自己」，我立刻感到胃部一陣翻騰，差點沒把晚餐吐出來。我平常被操得還不夠嗎？為甚麼一定要進步，難道現在的自己不好嗎？我開始質疑很多事情，挑戰過去認可的價值觀，帶著憤怒看世界。
寫這段文字時，身體用很悲傷的語氣說：「那時的我們根本不想活了。反正活著只是被大腦強暴，乾脆同歸於盡。」聽了真心疼。唉，以前是我不懂事，很抱歉QQ
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所有的傷害都是累積而成的。
多年的忽視不可能短時間內痊癒，只能說有多久的暴力對待，就得花多少時間補回來。我後來也認命了，不勉強自己，就做些很低強度的活動，身體的意願最重要。漸漸的，我也忘了增強運動頻率的目標，放水流，結果反而在不知不覺中重新建立了我和身體的關係。現在好像總算休息夠了，願意進入下一階段了。
只能說這一路真的走好久，現在終於看到一些進展了😭
另外，我也花了很久時間，尋找適合自己的運動方式。
過程中有很多挫折沮喪，放棄了好幾次，直到這兩個月才稍有進展。這對很多人來說可能是奇怪的事。運動不就是動起來嗎？為甚麼搞得這麼複雜，好像要鼓起巨大的勇氣？嗯，我以前也認為運動只要自律、動起來就好，後來才發現要順著身體的毛摸，不然會馬上大罷工。
比如，我的身體並不喜歡上有氧課，或任何標榜「挑戰極限」的課。
當身體擁有太多忍耐和壓抑的記憶時，「撐下去」這個詞，就會喚醒身體深處不愉快的回憶。我的身體還沒辦法中性看待這些詞彙，會直接停擺，產生沒由來的憤怒與沮喪。你是不是又在逼我了？我不喜歡，我不要。會有這樣的反抗。
但像是瑜珈、皮拉提斯，這類強調「照自己的腳步來」，柔性調整身體的運動，我的身體就放鬆許多。不過有時候強度太低（ex. 陰瑜伽）擠不出細胞裡的壓力，效果又有點差......所以又不能完全順著身體的毛摸，必須調整在一個「有點操，但又不壓迫」的強度。總之這就是來回的拿捏，我也嘗試了很久。
上個月去了好幾堂瑜伽課，哈達瑜伽、陰瑜伽、FLOW、.......各種門派都試一遍，身體居然說：「運動原來可以是有趣的，不是做苦工。」上了幾次課後，身體表示願意增加強度，於是今天試了氧飛輪，身體也非常喜歡！真是意想不到。
我好奇問身體：「為甚麼認為運動是做苦工？我以為身體都喜歡運動。」
身體不太爽地回：「因為妳長期都是靠大腦運動啊。當我們太累的時候，妳會指令我們繼續用力，完全沒顧慮到我們的感受。妳的眼睛看到其他同學還在用力，就以為自己也要繼續用力，那個逞強的心態就又出現了。有時候晚睡、吃得不均衡，身體缺氧又缺養，妳還是堅持要早起運動，維持每週次數，完全不知道我們已經沒力了。妳要用心感受我們的需求，去調配運動的強度和頻率，而不是看到別人怎樣就跟著做。我們需要的是運動，而不是強迫。多年來的被忽略，我們也習慣了沉默，直到近期開始被聆聽與重視，才了解到我們其實是喜歡運動的！」
我聽完後才恍然大悟，原來是這樣。後來身體繼續碎念，說現代人大多分不清楚運動和強迫的差別，很多肌肉大漢的身體不見得開心，只能說看起來健康和實際上如何還是不太一樣呢。
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從運動無能，到現在主動找課上，中間真的經過好長好長的過程。在不明究理的人眼裡看來，大概就是一個運動懶人變勤勞的過程，但我自己知道，這是一條很長很長的療傷、與內在和好的路。
重新認識自己確實不容易，尋找適合的照顧方式也要突破好多限制信念。這一路來走了五年多，我至今還在學習。
心情也從一開始的憤怒與焦慮，變得很感謝。感謝各個層次的自己，即使彼此曾經劍拔弩張，依舊選擇盡釋前嫌。感謝自己始終沒放棄自己，就算是躺著趴著也沒真的放棄。也謝謝不能理解我在經歷甚麼，卻仍然為我加油打氣的朋友。
有了感謝後，就感受到那份珍惜與可貴，一切是如此的得來不易。
靈魂帳本
每個靈魂都會為人身開帳戶，在裡面存一筆錢。
這裡的錢不是貨幣，而是準備好用在這世的靈魂資源，包含運勢、健康、才華......等等。何時動用到預算、花在哪裡、款項是多少？靈魂的角色很像專案管理員，除了要決定專案（藍圖）的預算額度（靈魂資源）、找夥伴合作（人際關係）、還得定調專案目標（靈魂願景），確認把錢花在刀口上。若預算不小心提前花光，就得多找打工機會，或是和其他靈魂借款......等等。
這陣子有種奇怪的感覺，我覺得靈界戶頭好像.......快沒錢了？
可是我們累世到處幫忙，在地球上又待很久，存款本身就有一定的厚度；再加上哥哥時常到處打工，個性小心保守，每世都來回精算多次才交出藍圖表，不會這麼快就花光才對。也許是我多想了？
等了一個禮拜，內心怪怪的感覺始終揮之不去，我忍不住開口：「哥哥，我能不能看一下帳本？」
哥哥露出扭捏的表情，我更確定有鬼了。我溫和又堅定地微笑：「不用給我實際數字，只要項目和佔比就好。這樣就沒有權限問題了。」
哥哥拗不過我，只好把帳本交出來。我翻了一下，發現哥哥其實很會賺錢，在靈界有雄厚人脈加上能力不錯，幾乎都是工作來找祂。奇怪的是，戶頭裡的錢沒有正比成長，大概只存了80%的收入進去。
我疑惑問：「其他錢花去哪了？扣除掉人身花費，錢還是有少耶。」
哥哥擦擦額角汗，不好意思地說：「我很常借錢給別人，還沒時間去討。反正我會賺錢嘛，別人又有急用，之後有空再還就好。」然後又小小聲囁嚅一句：「沒還其實也沒關係啦，錢再賺就有了。」
聽到真是傻爆眼。哥哥錢不是這樣花的啊！祢把我安排成商科學生，結果自己的財務規劃搞成這樣，搞屁啊～～。但我還是不太懂，宇宙講求能量守恆，欠款會因為「沒關係」就不用還嗎？這樣不就不平衡了。
哥哥思考一下，緩緩解釋：「靈魂之間的資源借用，大致上可分成『借貸關係』和『送禮物』。要用哪種方式把資源給出去以及之後要如何追討，完全取決於靈魂的心態。以我自己為例，我會定出一個金額值，小於該金額值的借款就當禮物送出，高於的話就寫借據。這個金額值並沒有一定標準，有的靈魂很慷慨，好幾萬元的借款也當禮物送，有的靈魂精打細算，除了本金還要收利息。只要靈魂雙方開誠布公、達成共識，就是自由意志的決定，宇宙也無法干預。你所說的能量平衡，比較像是人類層次失衡，轉而在靈魂層次追討的狀況。不過有些靈魂很心軟，即使人身吃虧也不想和對方計較，最後也不了了之。事情可大可小，主要還是看靈魂的心態。」
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好喔，講別人頭頭是道，自己的帳目卻亂七八糟。我看了哥哥的出帳紀錄，小禮物積少成多的量其實很驚人，借款也幾乎沒人償還，目前能有存款都是靠瘋狂打工賺來的。我們這樣還沒破產，真是不可思議。我問哥哥，目前應收帳款是多少？
哥哥掐指算了算：「差不多佔總資產30%，然後大部分是零利息。」我聽到快要昏倒，應收帳款週轉率30%非常高，還不收利息！！慈善事業都沒祢佛。
我大聲抗議：「這輩子開靈通很燒錢，這樣不行啦！我們需要重新財務規劃。」
哥哥不服氣地嘟嘴：「往另一個角度想，人家就是很會分配資源，才能夠在狂送禮物的情況下，繼續開靈通和安排各種人脈運勢。這次水位會突然降低，是因為你身體變健康了，可以收納更多運勢，靈界存款就一夜之間......都跑去身體裡了。我看到也嚇一跳，幸好平常有備用存款，夠用一陣子啦。我有多申請幾個打工機會，錢很快就會存回來了，你不用擔心。」
這位先生，祢重點完全錯ㄟ。不要再亂送錢、積極跟債務人催款，才是現在該解決的問題！哥哥祢也要為我的人生打算呀，不能夠只靠著自己埋頭苦幹，卻不想想理財規劃啊啊啊。老K被我唸到有點心虛，我趕快call out長老來幫忙，長老居然搖搖頭：「這個我幫不上忙，你請那個人來。」難道是那個不能說出名字的人？我還沒來得及呼喚，安先生就現身了。
祂翻翻帳簿，嘖了一聲，拎著老K的後頸就瞬間消失。長老捧著茶，不急不徐地補充：「討債這種事，交給面惡的人比較有效率。我們是教育系的，不好壞了形象。」
過沒幾秒鐘，安先生又拎著哥哥回到靈界的家。哥哥一臉蒼白地分享剛剛的VCR畫面：安大右手拎著哥哥，左手拿著單據，面無表情地站在別人家門前。欠債靈魂們嚇得屁滾尿流，用最快速度提款，跪著把錢交到安大手裡，顫抖地說：「大人啊，利息也在裡面了......」祂們的表情好像遇到索命閻王，想要趕快花錢消災（？）
哥哥不可思議地說：「老大討債好像只是去7-11領個包裹，出示證件即可。」我笑壞，這甚麼神比喻XDD
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總之債款收齊，我內心也踏實多了。安先生不滿意地搖搖頭：「我終於搞懂祢為甚麼作業寫這麼慢。都把時間花在不需要的零工！！財務表拿出來，我重新審核。」
K一副被老師抽查的哭喪臉，拿出一疊厚厚的資料夾；安大快速瞄過帳本後，畫了幾個紅圈圈說：「祢現在在公家機關高樓層當實習生，入帳當然少。另一個樓層最近在招正職，剛好跟祢的背景符合，我會安排轉調。實習生跟正職薪水差很多，祢先把錢存夠，之後為了進修再去實習也不遲。」
我好奇，哥哥之前怎麼沒想到申請調單位？哥哥訥訥的說：「之前沒注意看價目表，不曉得正職和實習生薪水落差這麼大，加上申請換單位好像會麻煩別人，就不好意思。於是就繼續在高樓層實習學技術、分身在地球打工、到處撒錢給需要的人......。」原來之前看到哥哥忙得不見人影，都是在「打雜工」喔 = =" 難怪我們技術進步得這麼慢，還以為是認真寫作業呢！
安先生皺眉，食指一勾，調閱我們過去送禮和借款對象的成長進度，然後把資料推到哥哥面前：「當初借款是為了幫助對方，祢看看祂們真的有成長嗎？」哥哥翻閱著資料，越看臉色越沉。有些很弱小的靈魂確實得到了幫助，但大多數的靈魂則像是被慣壞的小孩，食髓知味，無限的借錢與賴皮，甚至到處搜刮更多禮物........成長沒多少，倒是學了很多小聰明。
安先生繼續說：「面對弱小的靈魂，可以引薦祂們和公家機關聯絡，上面會有專業輔導和公家配給，就不需動用自己的靈魂資源。或者祢也可以教導對方技術，並要求對方去幫助其他更弱小的靈魂，寫份心得報告作為回饋。總之，別再亂撒錢了。」
朋友也在一旁補充：「如果想幫助這個世界，就教人家釣魚的方式，而不是直接送魚。地球上的大家都需要學習靠自己的力量，找到生命的出路。」
哥哥乖乖點頭，一臉感動：「原來除了免費送還有其他方式助人，真是太好了。謝謝老大帶我去討債，不然最近都在煩惱要哪裡去打工餒Q___Q」
唉，真是受不瞭超級心軟的哥哥，只要看到有人需要幫忙就急衝火線，完全沒在顧自己。哥哥個性又很重感情，雖然嘴上說在地球到處打工是為了存錢，但實際上是捨不得地球的同事麻吉；否則星際公家機關付的薪水高出許多，幹嘛不好好待著？我之後一定要好好盯著祂，不能再這樣胡亂打工、到處撒錢了。
我拍拍哥哥的肩膀，語重心長：「祢不可以再把別人成長的責任背在自己身上了，這是我們累世在練習的功課。靈魂質量那麼大，隨時都能聯絡得上，我們也得為自己打算。這輩子為自己活一次吧，好好活出我們的藍圖。」
哥哥雙手摀著臉，躺在地上扭來扭去，很難為情地說：「怎麼最近都被妹妹唸，我很不好意思啊~~~」
知道就好！拜託祢好好存錢，我就不會再碎碎念啦。
夢境：大掃除
昨天作了個有趣的夢。夢中的我回到台灣的家，看到亂七八糟的書房，心中有種破釜沉舟的感覺──把不需要的舊物都丟掉，不要再留了！
架子上很多書本都鋪滿灰塵，頁面又破又舊，我把他們一一裝進垃圾袋；還有一些日記和小學時期的聯絡簿，雖然有點黑歷史，但就捨不得丟了~好好收藏起來。整理完書架後，我把房間內其他雜物都打包。朋友來電，叫我把這些雜物給他，他可以幫二手物找到新主人、轉賣換點錢。
我把二手物拿給朋友後，回到家突然覺得房間變得...好空蕩蕩。內在有點失落，很不習慣。躺到床上發呆，突然一 陣驚恐──我不小心把小被被丟掉了！那是我從小蓋到大的小被被，不可以回收掉啊啊啊啊，一定要找回來！
臭摸摸的瑜伽課
昨天上熱瑜伽課，全班同學都大爆汗，我姿勢做到一半，突然收到很多聲音。
「練完瑜珈，我的性能力絕對一飛沖天！」
「好想放屁...應該不會被發現吧？」
「做瑜珈保青春、做瑜珈保青春...（無限喃喃自語）」
我平常天線都關著，除非有感覺到怪怪的才會打開；更別說瑜珈課已經花錢了，大多把專注力都放在身體上，我很意外會收到這麼多訊息。
有些肉食怪同學的汗味很可怕，加上教室不通風，我都快被臭死了。
很多被吃掉的小動物，化成汗水飄散在空氣中，充滿恐懼與怨恨地飄來飄去......原來這是靈界和物質界的雙重臭啊。說起來排汗也是一種業力代謝，難怪這麼不好聞orz
老師的靈魂正在維護場地能量，但處理得有點吃力，我就趕快呼喚域靈來幫忙淨化，把這些沉重的負能量帶去大地深處化解。
但我還是不懂，為什麼把專注力放在身體上，依舊會收到這麼多訊息呢？
身體：「因為我們（指肉體）有集體意識，放鬆時會不自覺透露出許多訊息。即使你只是專注於自己的身體，一不小心就會連上其他人的身體，然後聽到os了。」
蛤，可是我不希望上課有這麼多干擾。
身體想一想：「你下次選另一間健身房的xx時段，應該會好一點。另外，專注力集中在膝蓋和腳踝，那邊有很多累世創傷，衝出來的影像應該會嚇得你聽不到別人的os。」
......聽起來好像很有道理，但也太斯巴達了。
聽演唱會
我很喜歡聽音樂，每首歌就像一個濃縮的感官體驗，短短幾分鐘就可以把聽眾帶入新的世界，裡面有激情、希望、悲傷.......等等不同的情緒撞擊；而這些撞擊的能量，又透過每個創作者不同的編織技術，呈現出各自獨特的風格。
記得第一次聽到歌手J的歌，是在youtube上聽音樂熱門排行榜，當時只覺得他的聲音不錯；後來疫情席捲了歐洲，我把自己關在宿舍裡防疫，心情煩悶滑著手機，突然看到J的直播。
鏡頭歪斜、房間沒打光、頭髮也有點凌亂，他顯然不太懂得直播。他起身喬了一下手機角度，抱著吉他坐下，清了清喉嚨：「疫情對大多數人來說都很難熬，有人失去了朋友，有人失去了家人。我不知道這段日子還會多久，但我始終心懷希望。」接下來，他用右手刷了一下和弦：「接下來的每週，我會在線上與大家相會，教大家彈吉他。內容大部分都是我自己寫的歌啦（傻笑）反正在家也沒事做，大家來學吉他吧！」
我覺得這個歌手好真誠，好溫暖。每週的直播教學我都準時發摟，發現他真的很有耐心，會把和弦跟指法一個一個解釋清楚；有時候講講歌曲背後的故事，或說些笑話逗樂大家。
一個有名氣的歌手居然能如此親民，我好欣賞。
這份欣賞我一直默默放在心底，直到兩個月前的某個早晨，廣告跳出J的演唱會公告，我趕緊從床上跳起來搶票，也很幸運買到了！
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演唱會當天，我滿心期待地站在觀眾席，只見燈光打下來、歌手一站上台，我居然看到他的靈界保鑣（？）架了好大一圈的防護盾牌在能量場外圍。盾牌材質是渾圓有彈性的厚膜，半透明閃爍著銀白色；歌迷們的尖叫狂喜，像是利箭一樣往舞台射去，全都被盾牌擋了下來。
原來過度的喜愛也會對人身造成壓力（甚至是傷害），我一直以為只有怨恨詛咒，才會有這樣的效果。我觀察了一下，那些靈界保鑣都是本靈另外花錢聘請的，看來當公眾人物不只要投資點數在創作才華、運勢上，也得考量到安全問題，確保人身能夠扛住群眾的壓力；否則一不小心沒拿捏好，人身可能承受不住，就自殺或精神失常了。
歌手嗓子一開，我就看到本靈精神飽滿地站在他左後方，調整聲線以及身體的能量；源源不絕的靈魂資源從頂輪灌入，再化成金白色的光從心輪流洩而出，順著手臂流到吉他弦上，振盪成空氣中的音符。當歌手沉浸在表演之中時，幾乎與本靈合而為一，畫面真的好美喔。
這位歌手正在走大運，氣場像是飽滿的皮球，盡情地施展天賦。從他的聲音裡，可以觀察到靈魂主要把資源投資在創作能力，其次才是聲音特質；但更吸引我注意的是，他身後大把大把的人際線。這位歌手的靈魂很善良，累世積下許多人脈，於是在這輩子變成他的貴人們，在演藝生涯上相挺支持，越飛越高。
不過資源豐沛是靈魂層次的事，有了名氣和財富後，人身是否能抵抗誘惑維持初心，又是另一回事了。
我把目光回到人類層次的部分，感覺到伴奏樂手很喜歡並尊敬這位歌手，他們雖然是短期合作的關係，但合奏出來的歌曲能量充滿和諧與溫暖。此時歌手開口：「左邊是鋼琴手ＯＯＯ和鼓手ＯＯＯ，謝謝他們和我合奏這首歌。另外，我也想請你們給現場工作人員一個掌聲，他們要換樂器、搬音箱，真的非常重又辛苦。」觀眾熱情鼓掌尖叫，舞台旁黑衣工作人員露出害羞的微笑，身上發出粉紅色的光。
難怪大家這麼喜歡他。懂得感謝的人，內心珍惜他人付出，自然能建立良好關係。
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下首歌的和絃落下，不同樂器的能量像是五顏六色的絲綢，在空氣中交織成一張網；歌手J的能量像是穿針引線的裁縫師，引領著網子上下擺動，變成龍捲風的形狀；往右快速一拉，又變成了洶洶的浪濤；顏色不斷的變換著，空氣中振動的能量讓我如癡如醉......喔，靈通看演唱會真的好爽，雙重享受啊。
最後長達兩分鐘的吉他Solo，可以感覺到歌手本靈對地球的愛，我的聽覺和靈覺都沉醉在滿滿的能量裡，實在好幸福唷QQ能夠把資源分配考量如此的周全，多半都是老靈魂了。我這念頭才剛閃過，就聽到一聲：「對啊，好久不見。」
驚，歌手本靈居然跟我打招呼？！我往上看躺在手術室的哥哥，哥哥虛弱地說：「我們在靈界是很好的朋友，但這輩子在人類層次沒太多緣分。」
哥哥給我看了個畫面：某輩子的我為了逃難，在路邊餓到全身發抖，對方把我帶回家，給了水、麵包和乾淨的房間。哥哥說：「那世的相遇不在意料之內，我很驚喜能認識新朋友。後來我們就在靈界成為很好的朋友，討論生命藍圖和地球的生活，但都錯開時間下來投胎。這輩子好不容易生在同個世代，就成為歌迷，用金錢支持他的事業，祝福他能把愛的能量推到更遠的地方。」
原來如此！難怪今天沒有開啟迷妹模式，反而有種享受朋友唱歌的感覺。世界真的好小喔，在哪裡都會遇到老K認識的人。
上面開口：「那時候安排你們相遇，就是想說讓兩位延畢生互相激勵，趕快畢業。結果祢們倒是越待越久，要拖到何時？」
哥哥用快死掉的聲音說：「我已經盡力了.....快痛死了....」
歌手的本靈趕緊接著說：「我正在開演唱會，忙忙忙，先這樣喔！」然後就把視窗關掉了。
嗯，看來各位延畢生都很會逃，但上面都有記著呢。
書寫的過程
這陣子忙著處理新合約、見朋友、親密關係的磨合、......反正就是好忙喔！今天總算暫時告一段落，可以大字躺下休息了。
過去這禮拜，每當有空檔可以寫文章時，我就發現自己已經累趴到無法動腦，打字都卡卡頓頓的。團隊跟我說，寫文章其實比想像中的耗能，因為文章裡會塞進靈魂的能量，而把這些虛無的能量化成具體的文字，是個大工程。
首先，大腦需要有足夠的安全感，願意接收靈界訊息；再來是大腦裡有充足的詞彙，將抽象的感受與影像轉譯成文字；最後再由身體將文字寫出來。當靈魂希望藉由書寫為世界帶來影響，文字裡就會承載著靈魂的愛與期許，有能量的厚重。
如果平日太疲憊，大腦就難以順利轉譯成文字，身體也無法承受太有重量的文字，光是書寫都會耗氣。簡單來說，就是身心靈要合一啦。
指導靈說，其實只要是分享生命閱歷的文章，都需要經歷這些步驟；再加上我是敏感體質，頂輪比較寬大，疲憊的感受會特別明顯。
指導靈：「屁寶，所以你趕快去休息了！」
我看著草稿夾不甘心說：「可是寫文章需要一個fu，那個fu過去就會很難擠出來了耶！我最近有好多事想紀錄😭」
指導靈：「不急啦，等你整合好再寫，會寫得更快喔。」語畢，打開一個小螢幕，指了指躺在病床上的老K：「你哥哥又去動手術了，你就好好休息，不要讓祂操心啦。這幾天人類活動這麼多，回到家都超晚了，到時候身體生氣氣喔。」
啊喲，我最怕身體生氣氣了。還是趕快睡覺好了。
指導靈厭世臉：「你倒是想想我們加班多可憐哪！加班沒有加班費，專案進度又超級趕，你是不是慣老闆啊？」
現在逼我上床的花招越來越多了，不知道哪裡學來的。好啦晚安QQ
旁聽的精怪
朋友外出參加培養Leadership的工作坊，抵達後傳了張照片來，打趣說：「今天會議場地居然是十五世紀的房間，感覺『訪客』很多。」
影像、聲音、文字都會紀錄能量，敏感體質的人其實透過這些媒介，多少可以感應到另一頭的狀態。會議室牆壁上有六七張小臉，有幾隻是從運河爬進教室裡的精怪，準備要偷吃人氣。但不知怎麼的，祂們突然打住行動、好奇四處張望，好像被很有趣的事情吸引住。
我本來不想管事的，但看祂們的反應忍不住好奇問：「會議室裡有什麼特別的嗎？」
精怪們：「今天參與這個會議的人們很特別。他們好像沒什麼貪念和慾望，只是單純希望能夠幫助這個世界。真是奇怪。」搔搔頭：「然後我就好奇，跟著旁聽，越聽越有意思。」
喔？祂們居然會對這個產生興趣，有意思。
我問：「是什麼課程內容啊？」
精怪A：「講師說，領導風格可以分成ooxx類型，要與會者評估自己是哪種。可是我不屬於任何一種啊！感覺每樣都符合。」
精怪B不可思議地說：「人類真是改變好多！以前國王根本不在意下人在想什麼，現代主管居然會自掏腰包上課？如果我們幫派有這種老大就好了。」
精怪C：「講師解釋如何處理利益衝突、如何化解中階主管夾心餅乾的壓力，可是聽起來都太理論了。我之前在幫派待的狀況比這個複雜多了，有沒有更實際的解決辦法？」
祂們七嘴八舌地討論著，邊寫筆記邊交換彼此過去的幫派史（大吐苦水？）最後還列出一張問題清單，要交給講師的本靈。不過講師本靈很專注在顧場地，以及和學員的靈魂們交換資訊，根本沒空理小精怪們。
我遞給祂們一張傳單：「來來來，上面公家機關有開課，免學費喔，推薦去上。」
精怪們一臉狐疑：「怎麼可能，這樣對祂們有什麼好處？上面的一定沒安好心。」
我聳肩：「祂們很缺人手，上完課後會請你們參與一些案子。你們不是想要有更多實戰經驗嗎？這可是大好機會，還有老師在旁邊帶呢。」
幾隻精怪心動了，拿起傳單認真閱讀。
我趕緊補充：「案子辦完後還會發薪水喔！免費學、有老師帶、包吃住。人類界都找不到這種好康啦。」
精怪們聽完後猛點頭，紛紛搶著簽合約；上面飄來的黃色的光團，把祂們一個個包住，就進修去了。
原來我今天的工作，是站在路邊發補習班傳單啊（恍然大悟）。
面對不完美
我其實是容易緊張的人，遇到突發事件會彈起來，嚴重點還會腦袋當機。
焦慮讓我的能量場變緊繃，思考容易卡住，而當事情處理不順利時，我又陷入強烈的自責自厭，讓情緒變得更加緊繃，成為一個惡性循環。這樣的狀態其實已經好幾年，每次都在練習放鬆，告訴自己沒關係、已經盡力了。
朋友說我是面癱王，表面上看不出內在的波濤洶湧，好像甚麼都罩得住；但其實我只是不習慣表達、擔心麻煩別人，久了就忍成內傷。後來我發現，這個害怕麻煩別人的情緒，背後隱藏著一種「不信任」。
我不相信別人能接受我的脆弱，不相信受傷的自己值得被愛；我要堅強、趕快好起來，別人才會喜歡我。這好像也是哥哥過去在源頭故鄉的創傷，小心翼翼掩藏脆弱，不認為真實的自己能夠被接納。然而，內心深處其實偷偷渴望著，在自己犯錯的時候，能夠被抱著、愛護著，聽到那句：「不完美也沒關係，我們依舊愛你。」
或許這個社會的氛圍，愛總是隱隱帶著條件；或許父母過去所受的教育，並不允許他們對孩子說出這句。我無法改變這些外在限制，但至少能夠開始改變和自己講話的方式。
關心自己，現在還好嗎，手腳會不會冷？忍不住自我攻擊時，摸摸那個生氣的聲音說，你一定很努力地想守護甚麼，才會這麼用力吧？沒關係，抱一個。
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用自我鼓勵取代嚴厲批評，是一件需要慢慢練習的事。
畢竟過去沒被溫柔對待過，做起來笨手笨腳；而那些強烈的自我批評，確實也保護著我不被他人攻擊。放下累積好幾十年的習慣，需要很多的安全感和時間，不急。
前幾天的一場面試，面試官問我：「你認為自己有甚麼地方需要改進呢？」
過去的我聽到這類問題一定會坐立難安，沒想到這次心平氣和地說：「我一緊張起來，很容易腦袋打結、陷入自我批評。面對這種情況，我過去總是急著當下反應，現在則是跟對方說待會再回覆，讓自己有心力好好消化。」
頓了一頓，我補充：「當我感到安全、被支持時，這種緊張的狀況就會減少，進而發揮100%的實力。所以一個團隊的文化型態、領導風格，對我而言非常重要。」
面試官露出些微驚訝的表情，似乎沒想到我會如此誠實。面試官問：「這個過程你學習到了甚麼？」
我想了想說：「需要幫助的時候，就大方開口，不用害怕讓別人看見真實的自己。唯有了解彼此的個性和需求，才能找到最好的合作方式。」
講完這整段話後，我覺得自己全身都在發金光，進入一個禪的境界。即使對面坐著陌生人，我依舊可以坦蕩蕩面對自己的脆弱，進步好多喔。
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朋友問，難道不擔心這樣的回答，影響錄取機率嗎？
我聳聳肩：「每個人都有自己正在努力的事。面對自己容易緊張的毛病，我提出了目前的應對之策，很棒呀。我不想再假裝自己很罩了。」
大概是過去待過很多病態的環境，我覺得在面試時先劃出界線，坦承自己的能與不能，反而是避免跳入火坑的好方式。
畢竟公司在面試我的同時，我也在面試公司呢。
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如今我依然是個容易緊張的人，但已經比五年前好很多了──看看現在的樣子，氣色和身體都紅潤許多，這就是一路來努力的證明啊。
我想換個方式生活，去感受自己是可以被愛的；即使這個轉變的過程有些漫長，需要不斷安撫，但我每天都一點一點地感受到變化，這是很寶貴的生命經驗。
愛自己是一條很長的路，慢慢走，總會走到的。
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喔對，然後我就錄取了。 😊
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