凌虐記憶

荷蘭鐵路很常誤點或取消班次，這裡的人早已見怪不怪。大家只要聽到：「剛剛車子......」就會露出「真是辛苦你了」的表情。

昨天和朋友聚會，又被火車雷。即使已提早出門，誤點後還是有點趕，只好先在車站買個墨西哥捲餅當晚餐。我邊吃邊想：吃飯花15分鐘、待會再步行10分鐘，應該來得及......突然一股錐心之痛在嘴裡爆開，痛得我眼冒金星——啊啊啊啊，咬到嘴唇了！可惡，這是本週第二次了！

我含著眼淚，用衛生紙沾沾傷口，覺得滿腹委屈。

這時身體說話了：「拜託你吃東西小口一點、速度慢一點。剛剛整個沉浸在大腦的高速運轉，一點都不專心吃飯，我們只好用咬嘴唇的方式，逼你停下來。」

可是真的好痛，沒有溫柔一點的方式嗎？而且剛剛只是在思考時間和路徑這種小事，也不至於大腦高速運轉吧。

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身體嘆氣：「重點不是事件的難易度，而是你焦慮了。人只要一開始擔心（ex. 擔心遲到），身體就會啟動很多背景程式，進入備戰狀態；即使是很簡單的思考，都會消耗許多額外的能量。」身體給我看一個畫面，兩個選手站在跑道上，選手１號面前空無一物，選手２號則是放滿了高高低低的跨欄。明明是一樣長度的跑道，選手１號很輕鬆地抵達終點，選手２號事倍功半。

身體說：「那些高高低低的跨欄，就是焦慮的情緒。當跑道（神經系統）上阻礙越多，跑起來就越費力。還有，我們的細胞裡也儲存了很多前世創傷，這些受傷的部分很容易被焦慮觸發。」每次身體談到前世創傷，我都怕怕的。古代人時間很多，想出來的虐待方式都很「有創意」。

身體說：「我們累世多次被人活生生打斷牙（甚至連根拔起），滿嘴鮮血，痛不欲生。古代醫療技術不發達，最後大多傷口感染死亡，或是終身顏面神經傷殘。過往創傷讓這輩子的牙齦先天就脆弱，雖然目前牙醫檢查不出甚麼，但最好別咬太硬的東西。」

難怪我從小看到別人直接啃蘋果，都會莫名的口齒痠軟，覺得對方牙齒馬上就要掉下來了（但吃蘋果的明明不是我）；任何一般人張大嘴就能一口咬下的食物，我都會盡量切小份慢慢吃。有時候人在外面不方便，只能一口咬下時，我的內心都十分緊繃恐懼，無法好好享受食物。

以前一直以為是偶包，怕張大嘴很醜，現在才明白是前世創傷。嘴巴大張，腮幫子又痠又痛，喚醒了細胞深層過去受刑的記憶──我想起那輩子的自己手腳都被固定在石床上，嘴巴被奇怪的器具撐開固定，只能滿口發出模糊不清的求饒聲，任由他人宰割。

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突然想到，近幾次運動中，我也意外發現自己關節很脆弱。

不少瑜珈姿勢都要靠手肘或手掌輔助撐地，我常常做到一半，就會聽到細胞尖叫：「救命，不要殺我！好痛！！」接著看到自己的手肘被180度掰彎，或是腕骨刺破掌心。運動可以釋放前世壓力，但有時候壓力衝得太快，就會投映出前世受苦的影像。這時候我就會趕快停下動作，讓手休息。

有氧運動則會大量用到膝蓋和腳踝，有次做沒幾下Burpee，我的下半身變得像喝酒醉、搖搖晃晃。感覺不太對勁，我問身體怎麼了？身體給出的畫面是，腳踝雙雙往外翻折，膝蓋骨也全數被打碎。原來劇烈的震動喚醒了深層的受創記憶，我的下半身嚇到斷線解離，不受控制的肌肉擺動起來就歪歪斜斜。於是我又停下了動作，安撫膝關節和腳踝──沒事沒事，現在的環境很安全。我們來拉拉筋舒緩，別害怕。

這些埋藏在的細胞記憶，大多是殘破扭曲、血腥又痛苦的。能夠帶進累世的記憶，通常都是私心裂肺的，像是扭曲的愛與恨、變態凌虐、想死卻不得死的發狂。有些創傷真的太痛，不是每個人都能在想起來後，繼續過著正常的生活。

我覺得，遺忘是一種祝福。遺忘讓我們專心活在當下，用新的一生，繼續面對靈魂的課題。有些過往真的好沉重，如果可以的話，我其實不想知道太多細節；但敏感體質就是很容易回憶起這些經歷，這是靈通比較辛苦的地方。

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我後來又跟身體討論，為甚麼人們那麼喜歡攻擊關節？我全身上下大概只有頸椎和脊椎倖免於難。

身體幽幽地說：「因為他們的目的是折磨。傷害頸椎跟脊髓太容易造成死亡（或癱瘓），無法看到受虐者痛苦求饒的反應，得不到什麼快感。折磨就是要拖越久越好，不能讓對方馬上斃命；打斷關節不但能看到你活生生痛苦的樣子，又可以防止逃跑，自然是首選。其他肉體上的折磨，我們就不贅述了......總之希望這輩子可以好好受到保護，正常的死去。」

唉，每輩子搞得自己滿身是傷，真是太辛苦了QQ 

身體：「是啊，所以我們真的不喜歡妳趕速度。除了情緒變得緊繃以外，急速的肌肉伸縮也會讓我們想起受虐的過往，然後就壓力好大。這輩子希望可以好好休息了。」

總之現在就盡量都慢慢來，寧可提早出門（被荷鐵雷就算了）、健身落後其他同學，也不要急躁硬撐。對我這個急性子而言不太容易，需要有意識的自我提醒，才會發現自己又忘記踩剎車了。咬破的嘴唇，就當作給自己的一個教訓啦。以後都要慢～慢～來～