昨天在畫畫時，突然浮現出前世和祖先的情緒。
前者是「無能為力」的憤怒，因為無法拯救在乎的人而痛恨著自己；後者是窮苦的祖先為了餵養孩子們，時不時想從旁人身上多拗一些好處。
祖先的部分對我影響不大，倒是前世的冤親債主們，隨著我畫圖一一浮現。祂們與我隔著距離一排坐開，規矩地等待。這麼有禮的討債人實在少見，我甚至可以感覺到有幾位在更早幾世前，有過不錯的緣分。然而那輩子後來的局勢大變，為了顧全大局，我只得讓夥伴們送死。
森森我先安撫前世軍人的情緒，因為收訊不是很清楚，只能看到幾個模糊的畫面；等前世差不多把情緒釋放完了，我就闔上畫本，準備睡覺去。
團隊有點訝異：「咦，就這樣？不處理一下冤親債主，或跟祖先對話一下嗎？」那時候才八點多，其實不算太晚。
我搖搖頭：「身體說累累要休息了。今天看到的畫面不多，代表還可以再等一下。反正真到該處理的時候，祢們也不會放過我的嘛。」
團隊笑了笑，有點意外我會這樣回答，就讓我去休息耍廢了。
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以前的我處理課題時，很堅持要一次到位。
不管是前世的創傷，還是今生的個人議題，我都要追根究柢，一一梳理。想不通、卡住的地方，就ㄍ一ㄥ在那邊硬是要破解。
現在的我為甚麼會感到焦慮呢？我憤恨不平的原因是甚麼，和別人有關嗎？是不是我過去的某個創傷被觸發了，才會有這些反應？我會問自己很多很多問題，一個接著一個，態度直接又嚴厲。現在回想起來，根本像是嚴刑拷打（笑）
當時這麼「努力」的自我察覺，背後其實隱藏著一個幽微的焦慮──長期面臨類似的議題，讓我感到自己是個不會進步的廢物。我要趕快處理掉眼前的問題，證明自己是個努力上進的好孩子，
不知不覺中，我的重心從「我是否能陪伴自己」變成「如何迅速解決問題」。
我一隻手狠狠掐著自己喉嚨，嚴厲責問，說啊，為甚麼還沒進步！是不是用錯了方法，才一直遇到類似的議題，快點誠實招來！
同時被掐著喉嚨的自己，根本就快不能呼吸了，哪有餘力回答跟修復？於是就變成焦慮空轉，討厭自己、憎惡自己，想要處理議題、又逃避面對議題，自己跟自己大打出手，超級內耗。
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後來我發現，這種逼死自己的行為，本身就是另一個課題。就是「無價值感」啦，需要透過克服議題，感受到自己存在的價值。意識到祂的存在後，我就放鬆多了。
我跟「無價值感」很熟，我只是需要知道「原來是因為無價值感啊！」
這就像在漆黑的房間裡，點上一盞燈；當我看清房間裡障礙物的模樣，便消除了胡思亂想的恐懼。開燈後障礙物依然存在，但至少不必像隻無頭蒼蠅四處亂撞，我可以選擇認識這個障礙物，或者就先繞道，休息一下。
光是這樣，就輕鬆很多，心也安定了。心安定，處理議題也輕鬆多了。
所有療癒的起點，不就是為了修復受傷的部分嗎？
越硬ㄍㄧㄥ越緊張，越緊張越暴躁，越暴躁就越容易傷害自己。努力自我鞭策半天，結果卻走到了反方向，這又何苦。
如果浮現的議題，掀起了我很多情緒，也想得起明確事件脈絡，那就是該處理了。如果浮現的議題，情節有些支離破碎，有的地方想不太懂，那就先記錄下來，等之後狀態好一點再回來看。
反正待解決的議題會不斷出現在生活之中，根本不怕被遺忘。或許下次出場的方式令人印象深刻，那我就能快速抓到脈絡，比較好處理了。再說，團隊祂們都有寫排程紀錄（很像電腦被強制更新），真的需要優先面對的，逃也逃不了，壓著頭也得去處理。
所以我後來就超佛系的，禪之面對議題。
若這位施（債）主認為自己很重要，麻煩先去找我的團隊領號碼牌，祂們會調整我的頻寬，讓我看得到您；或者是直接入夢，我們在夢裡談談也行。若我對您感覺微弱、畫面不清，那可能就是緣份未到，我可以畫張祝福圖送給您，之後有緣再聊聊。
個人議題的部分，也是同個態度。我現在想不透祢，但有天應該會懂的吧。先別鬼打牆了，一起睡個覺，好嗎？
秉持這個態度，後來解議題莫名越變越順，然後功課就多了起來。
看來順水流也是有好處的。面對課題已經很辛苦了，讓自己多點彈性，好好休息吧。
ps. 打這篇文章的過程中，突然又連上軍人那世的冤親債主。
這次債主們就離我超近了，五官輪廓也變清晰，就......被壓著頭處理了QQ那又是另一個故事了
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