這幾天又開始病懨懨的，我想說，天哪不會又要感冒了吧。喉嚨有點痛，我趕快喝水補充維他命C，早早睡。幸好目前狀況還可以，希望可以繼續保持下去。
我過去兩年幾乎沒有生病，近三個月不曉得怎麼回事，一直在感冒。
指導靈說：「今年的主題就是『健康』。其實早從兩年前開始，地球整體能量就在擠出人們體內的壓力，當時主要以情緒失控的方式顯化；今年會回到比較肉體的層次，很多平常沒放在心上的大病小痛，都會浮出來。」
身體無奈嘆氣：「妳開始關心我們也是近一兩年的事情，但很多壓力，都是累積好幾十年的。再加上儲存在細胞內的前世壓力，有著千百年的歷史。這麼多的淤塞，怎麼可能馬上代謝完畢？」身體的語氣除了埋怨，還有隱隱的逞強。我聞到一股熟悉的難過跟畏縮。
我問身體：「祢是不是害怕，要是不趕快強壯起來，會被遺棄？」
身體委屈坦承：「我們很擔心你會沒耐心，然後像以前一樣用強硬手段，要我們趕快堅強起來；若達不到標準就開始自我厭惡，憎恨身體。可是我們真的很努力了。」
每次浮現身體議題時，我的下腹部和胃就特別緊繃。我先把雙手放在下腹部，靜靜深呼吸吐氣，想像很多的愛和關懷，透過雙手傳送到這些部位。
我：「對不起，以前是我不好，讓祢們這麼擔心受怕。謝謝祢們願意信任我，分享這些害怕，讓我們有重修舊好的機會。」
我也謝謝子宮和卵巢：「月經來的時候，祢們承受了好多。謝謝祢們這麼努力地撐住我，直到受不了，才用疼痛的方式提醒我。辛苦了。」
我就這樣一一和身體的每個部位道歉與道謝，接下來突然感受到掌心變得好暖好暖，本來緊繃的部位也自發性溫熱起來。大家總算安心了，沒有誰會被拋棄，然後我就睡著了。
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那一晚很好睡，起床後精神特別好。但喉嚨還是怪怪的，繼續與病毒抗戰。
指導靈說昨天晚上做得很好，繼續保持。
當我專注與身體對話時，沒空看能量，於是祂們回播昨天的畫面給我看：當我全心全意感謝身體時，有一股青綠色的能量（地氣）從我的腳底板往上蔓延，一路到下腹部、四肢、胃、胸口；心輪則流瀉出青綠色和鵝黃色的光流，像翅膀一樣往兩側展開。
身體感動地說，昨天好像被天使媽媽抱著，覺得溫暖又安全。經歷了千百年的折磨，這輩子終於知道自己是值得被疼愛以及重視的了。
聽了真是心酸又不捨，也慶幸這輩子的我，開始改變對待自己的方式。即使眼前的挑戰如此艱巨，我和身體依然扶持著彼此；因為我們是並肩的戰友，是這輩子彼此的依靠。
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