兩隻小黑貓

最近注意力渙散的狀況滿頻繁的，甚至影響了睡眠品質。過去從沒發生過這樣的事，我有點驚訝。

我先自由書寫，把內心一堆雜亂的想法都寫出來，歸類出最需要處理的兩點：(1) 我隨時會受到迫害，缺乏安全感 (2) 我不想要面對內心的任何感受。

原本以為(1)是處理重點，結果我發現(2)才是大魔王。(2)一直干擾我摸索和思考，不斷的說：「這有甚麼好探討的呢，有更多重要的事情要做，為甚麼要梳理自己？」這個部分的我非常焦慮跟生氣，希望我把注意力往外放，不要花時間照顧自己。

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從靈界視角看出去，我看到分別是兩隻小黑貓，一隻很畏縮的躲在角落，一隻張牙舞爪地豎毛，對我咆哮。

抓狂貓貓很沒安全感、無法溝通，所以我選擇先用TAT，讓他放鬆。今天翻譯的影片內容剛好很適合，我就邊做邊唸，結果唸到「我接受你現在所有的模樣」時，抓狂貓貓冷靜下來了。

當我唸完所有的引導詞，貓貓願意坐到我旁邊了，但還是保持著一些距離。

我跟貓貓說：「沒關係喔，我會耐心等待你接受我的那天。」

很神奇的，這句話一說出來，貓貓就軟化了，願意輕輕把頭靠在我的大腿上。

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不過我覺得祂還是有點緊繃，我想試試看，貓貓對源頭爸爸的反應如何？

我請爸爸放一些能量下來，試著摸摸看，結果貓貓又抓狂了。

貓貓說：「我最討厭爸爸了！騙子，根本不愛我！！」

小黑貓果然是靈魂碎片，把哥哥的隱諱心聲吐出來了。

我跟爸爸打pass：「哥哥情緒多又習慣壓抑，我覺得讓他發洩出來比較好。爸爸祢可以忍一忍嗎？哥哥爆炸的時候，講話跟動作都會很粗魯，祢要有點心理準備。不要往心裏去。」

爸爸點頭了，說他不會計較的。

我把爸爸更多的能量抓下來，製成貓抓板，跟抓狂貓貓說：「祢現在可以盡情發怒，把所有的情緒都噴出來！」

貓貓衝過來，超級用力的抓花板子，邊抓邊咒罵：「爛死了，我才沒有爸爸！我一直都是一個人，我沒有爸爸！」貓貓在抓板子的過程中，體型越變越小隻，慢慢把體內膨脹的能量排出去；連續抓爛了三四個板子，居然變成.....幼貓的樣子（？）

我覺得好像是哥哥發洩掉壓抑的情緒後，很自然就變回孩子的模樣。在祂內心深處，有一塊其實是很純真的孩子，非常渴望父愛。

小貓對貓抓板失去了興趣，在我腳邊蹭來蹭去，還吵著要玩，跟一開始豎毛抓狂的模樣大相逕庭。我請爸爸再把能量放下來，做成一顆電暖枕頭，放在腳邊。

小貓很自然地就躺上枕頭，呼呼大睡，放鬆的接受了爸爸的愛。

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接下來，我走向縮在角落的小黑貓。

小黑貓看起來疲憊又恐懼，狼狽地走向我，不斷發出哀號。我檢查了一下，這隻小黑貓體內還藏著很多前世的創傷，像是被背叛、猝死，各種與死亡相關的回憶。

我的體力跟精神力在處理前一隻貓貓時已經消耗得差不多了，要量力而為。可是我也不想放棄這個部分的自己，於是我問爸爸，可不可以再放一些能量下來，讓這隻貓貓感覺到自己是備受關懷的呢？

至少讓祂知道，有人在意祂，處理一些大型外露的傷口。其他的細節，我之後有體力再處理。

爸爸調整了一下能量，放下好多跟療癒有關的資源。小黑貓看起來終於平靜多了。

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今天處理到很多深層的部分，我很感動。非常謝謝源頭爸爸的幫忙。

結束後，Ｋ又默默把自己鎖在房間裡了。剛剛的過程祂都有看到，但心裡還在鬧彆扭，不想和任何人說話。

接續《和事佬》