體內卡住的情緒

今早起床，明顯感覺到自己的狀態不太好。

胸口悶悶的，有很多情緒卡住；大腦亂糟糟的，一直在想公司的事。明明是放假日，我卻覺得很焦慮，也說不出具體原因。就是突如其來的，一早睜開眼睛，有個直覺：「我今天完蛋了。」

內心其實是挫折的，覺得再怎麼努力，這輩子都沒辦法快樂起來。是一種很莫名其妙的低落，我猜是經前症候群加上工作壓力，所以狀態不太穩定。

哥哥說，不然待在家大掃除吧。更新環境的能量，把不用的東西丟一丟，也可以減輕壓力。

我邊掃邊感到怪怪的，體內有什麼東西好像快爆炸了，但無法釋放出來。那個感覺像是尿道炎，明明尿意頻頻，但就是擠不出半滴。

—————

此時男友走進房間，談了不重要的話題，立刻被颱風尾掃到🌀🌀

男友氣嘟嘟離開房間，過沒多久又走回來：「你今天怎麼了？」

這句關心，不曉得為何戳中我的哭穴，眼淚馬上就噴了出來：「我不知道，我覺得狀態很糟糕，就一直想發脾氣。」

男友寬容地抱抱我，問，是不是工作壓力很大？有沒有什麼事要跟他分享？不怕不怕喔。慈眉善目的樣子，簡直是菩薩。

我講了很多工作上的事、對自己的失望，邊講邊哭，然後體內卡住的能量就......疏通了。

————

我不太懂，為什麼要有一個人在，這股卡住的能量才會出來？我早上要哭都哭不出來，整個人像是石化，直到男友主動關心，情緒才開始流動。

團隊說，因為我有部分的信念是「沒人能接住我的壓力，我要用力忍著」。於是忍耐又變成了另一個壓力，孤獨萬分卻又說不出口。越忍就越嚴重，變成身體的病痛。

理想的方式，應該是用健康的管道代謝掉壓力，而不是強忍或噴出來。但這陣子我好像卡住了，不管怎麼做都沒什麼效果。

哥哥的個性也是這樣，所以祂也不太曉得怎麼處理，就乾脆勸我整理房間（？）

阿傑說，不然讓我的人身（男友）去幫忙吧，你們家好像快爆炸了。無辜的男友就來敲我房門，後續就變成這樣子了。

——————

為了表達我的歉意，下午約男友一起喝下午茶，吃吃餅乾、聊聊天。

男友早就忘記早上的事了，跟我聊了其他很多話題。阿傑在旁邊插嘴：「不要再嫌直男感情不夠纖細了，就是這種粗神經，吵架才不會往心裡去。」

哎唷知道了，我晚餐煮多一點，作為愛的補償QQ

現在總算感到正常些了，可以繼續處理自己的議題，而不是像個動彈不得的石像。唉唉唉，明明很努力想照顧自己，還是控制不住炸到別人；幸好對象心胸寬大，給予足夠的安全感和支持

不過我還是好五味雜陳喔，想不到自己還是有這麼巨嬰的一面。

謝謝身邊的人用不同的方式接住我。