旅行回來後，我發現只要待在書房，就會出現莫名的焦慮和強迫症，讓神經系統又進入緊繃的狀態。
我這時候才注意到，書房留下了很多之前居家辦公的焦慮能量痕跡，還有靈魂設定「促進專注力」的能量程式。這些程式的力道有點太強了，讓身體不舒服。
K搔頭說，沒有把這些程式拆掉，是打算返回工作崗位後還可以使用。但現在看起來，即使復工，我的身體也不願意再回到過去工作的強度了。祂要想想怎麼調整書房的能量。
「要隔出1/5的空間架設療癒管道，讓療癒相關的知識和能量下來；再留1/5的空間，讓那老頭的能量進來（指源頭）。雖然不太想跟祂接觸，但為了妳的健康，勉強同意合作...。
工作程式的部分，總覺得全部拆掉太可惜了，但又不知怎麼修改？都是我精心設計好久的作品，捨不得丟掉。」
我：「嗯，但這些程式對我來說太壓迫了。如果繼續這樣下去，我應該活不過六十歲。程式中的部分技術應該可以沿用，不需要全部丟棄，要不要跟長老討論看看？」
K嘆氣，有點抗拒：「祂們會把整張藍圖攤開來，以終為始，逐一細細討論每個環節，再決定書房能量的配置。用想得就頭好痛。」
我沉吟：「那至少先暫停運作這些程式，打包到另一個夾層？這樣祢可以再花點時間思考，不需要馬上做出決定。我知道工作對祢來說很重要，但我現在一進書房，頭就又脹又痛，什麼都做不下去。還是找出兩人都能接受的中間點吧。」
K愧疚：「抱歉..... 以前看妳對程式適應良好，我就沒特別注意了。沒想到妳這麼不舒服。」
我：「咦，我以前真的不會不舒服，反而是這次旅行後才覺得書房很不對勁。為什麼會這樣啊？」
K翻了翻團隊的《褓姆筆記》喃喃道：「祂們說，完整的休息會讓能量重新校正，才能檢視生活中有哪些習慣需要修改。若一直處於同樣的節奏/頻率中，很容易就習慣了，無法察覺到疲勞或負面習慣。最後還註明『無論是人還是靈魂都一樣』。」
K不太甘心地哼氣：「討厭，又被祂們嗆了。但祂們說得沒錯啦，釋放掉壓力後，身體會輕盈許多，當一接觸到不對勁的舊習慣，馬上就會出現排斥反應。要不是妳發現書房怪怪的，我也不會意識到該處理了。我會找長老討論。」
我感覺到哥哥有點緊繃，拍拍祂的背：「祢是不是有點緊張？我可以陪祢去找長老哦。」
被看穿心思的哥哥，露出驚訝（嬌羞？）的表情：「最近寫功課的壓力好大，我確實有點厭世。如果妳能陪我去，那就太好了。」
我點點頭，從身上剝下部分能量，捏出一個小玩偶，交給哥哥。「上面有我的味道，就像是我在你身旁。捏ㄧ捏還可以紓壓，很好用哦。」
哥哥開心地把小玩偶繫在脖子上：「有這個保命平安符，我比較安心了。等等和長老討論完，再跟你說結果。掰掰！」
嗯，覺得哥哥好像小孩子，滿可愛的。總算放下偶包了！
✅後記：
在完全的休息中，身體會調整頻率，把日常生活中的晦氣、壓力、慣性卸下，校準回自然的狀態。
平日充足睡眠、休息，作用像是日常的丟垃圾、維護環境；而每隔一段時間休長假、進入完全休息的狀態，則是讓自己獲得重新檢視生活或工作的機會。
「習慣」讓我們可以承受生活中的各種苦難，但也會讓我們逐漸忘記自己真正的感受，對壓力的衡量變得麻木和失準。
給自己一個停下來的機會，讓身體能夠告訴你，祂需要的到底是什麼。
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