排放下半身壓力

早上在整理床時，摸到棉被還溫溫的地方，突然聞到一股靈界的悶臭味。檢查了一下，似乎是昨晚睡覺釋放了很多壓力，裡面還參雜些病氣。

打開窗戶，讓室內通通風，代謝掉房間裡殘餘的壓力，也慶幸最近都早睡，身體才有力氣把藏在深處的感冒病毒擠出來。

雖然如此，我還是覺得身體有點怪怪的，好像上下半身的能量不太平均。

指導靈戳戳我：「打開之前的冥想課音檔，跟著做一下。」

好喔，但我上過很多堂課，要選哪堂？身體馬上醒過來，指著倒數第三個影片：「做這個！」

我有點半信半疑，想不到打開影片，裡面就有一連串釋放下半身壓力的動作，真是太神奇了。看來很多事情大腦不記得，但身體都知道。

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我跟著影片動作，無法自制地哈欠連連，做到眼淚都流出來了；內心不禁感嘆，身體裡真的藏著好多我不曉得的壓力。回想這兩個月，儘管已經早睡、維持每週運動兩天的習慣，體內的壓力還是這麼多，好像永遠排不完。

最近月經快到，平常身體脆弱的地方又開始痠痠脹脹，這時候我就特別沒耐心 ，想說平時努力的成果去哪了？雖然理智上知道，多年來忽視身體的需求，不可能在短時間內全數彌補；但我就是會心急，希望能多長點肌肉、下半身別再痠痛。

尤其之前生過大病，醫生有提醒要定期檢查；一有風吹草動，我就容易胡思亂想。

指導靈安慰：「身體細胞不只記錄今生的情緒，還會儲藏前世的創傷。這些都是很巨大的壓力，若一下子全部釋放出來，人身會承受不住，嚴重點甚至會暴斃。也是妳現在準備好了，我們才敢排放得比較多，只是就會那邊痛這邊痠的。繼續保持下去，會越來越好的。」

指導靈看我依然憂心忡忡的，就推薦了一堂皮拉提斯課，叫我吃完早餐就去。

一抵達教室，老師就說：「各位同學，我們今天要加強訓練屁股和大腿喔！」

好窩心ＱＱ祂們果然知道我在擔心下半身能量卡卡的狀態，有特別選課。今天這位老師指導了很多我沒用過的動作，啟動一些陌生的肌肉；我做到一半還不小心流鼻水，排掉體內的寒氣。

課程結束後，我覺得下半身暢通多了，不過還是隱約感受到深層能量有些堵塞。至少表層的能量ＯＫ了，就先這樣吧。

哥哥也感受到我的心煩意亂，跳出來說：「不會有事的，我會把事情都安排好。」

聽到哥哥的保證，總算安心一些，但我還是忍不住抱怨：「都是祢那個小抹布設定，讓我天生容易吸附環境負能量，然後轉成細胞內的壓力。過分！」真是笨蛋哥哥，甚麼事情都想往自己身上攬。哥哥當初的藍圖設定，就是把人身當成小抹布，許願到世界各地吸汙水。還好在我的嚴正抗議下慢慢修正中，但想起過去幾十年都在當抹布，還是超不爽。

哥哥愧疚地說：「別這樣嘛，我會確保今年都安排順利的。藍圖也在慢慢改了。」

每次看到哥哥可憐兮兮的模樣，我就不忍再說下去了。好啦，我在人類的部分也會繼續努力的，透過運動和情緒梳理繼續替身體減壓。真的很怕哥哥忘記我的存在，時不時就要提醒祂！