新年目標的感想

昨天跟朋友聊到新年新希望，想起以前的自己很喜歡寫目標。

過去的我，會把職涯成長和個人生活各自列成清單，開始細細研究如何把大目標拆成小目標。到達彼岸前，我要先踩過哪些小石頭呢？把他們一個一個列出來、畫時間軸、設死線，整張表弄得密密麻麻。我規劃的時間刻度細到以小時為單位，連需要多少休息時間都考慮了。

這樣應該萬無一失，只要意志力堅強地執行到底，就可以達成了。

然而，計畫趕不上變化。有時候是公司突然工作量增加，有時候朋友邀約聚餐，有時候累到沒力氣學習......我手忙腳亂，嘗試著滾動式調整；每當看到這個禮拜又落後了多少進度，心中不免感到沮喪。

還有，更糟糕的是，我並不完全喜歡自己設下的目標。有些目標設立的初衷，只是因為「別人都這麼做，我也應該如此」。

比如說，有一年的財務目標是希望年薪破百萬，因為同儕們都討論著如何在職場上快速升遷。但事實上，當時的我身心都承受著毒性壓力，比起薪水我更想要的是放鬆。但把「紓壓和休息」當成新年目標，讓我感到羞愧、無價值，於是我歪歪扭扭寫下「鍛鍊自己的抗壓性，才能衝到百萬年薪」。

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漸漸的，檢視新年目標變成一種壓力。每次打開這張清單，我就感到一股強烈的壓迫感，內心有個聲音催促：「妳必須兌現諾言！」然後另一個聲音冒出來：「對不起，我真的不行了。」

奇怪，明明清單是我列的，計畫是我定的，為甚麼一談到執行就「不行了」？一定是個性懶惰、缺乏意志力。我必須更努力才行。

直到某天檢視清單時，我驚覺──即使克服重重困難，完成清單上的目標，我的內心完全沒有興奮和成就感，只剩下焦慮和疲憊。還有幾樣目標沒達成？如果做不到怎麼辦？掌控計畫的壓力已經大於成長的快樂，拚命努力的我其實已經被追得好累，只想趴著擺爛。

後來又經歷了憂鬱症、身體壞掉等等的狀況，我決定換個方式過日子。不寫目標了，當下該做甚麼就做甚麼。剛開始要承認自己「不知道」，要承認從控制狂成為Go with the flow的一員，內心有點羞愧。

可是練習多次後，我發現其實這樣好舒服喔。躺著休息又沒有傷害到誰，為甚麼不能光明正大的耍廢。

我總算不必對自己假裝了。

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近三年都是過著「沒有新年目標」的日子，意外地感到自在。

回頭檢視，當年會鬼打牆這麼久，很大的原因是──我好害怕被當成失敗的人。

缺乏未來規劃、沒意志力，都讓我感到缺乏存在價值，擔心被同儕笑、讓父母失望。這個害怕催促著我趕快站起來，努力證明自己的價值。過去的我不被允許按照自己的步調過生活，必須強迫自己符合父母和社會的期待，充滿壓力和羞愧。

但現在的我長大了，付得起房租、水電費、手機帳單，也可以選擇想要的工作。

我其實對生活是有決定權的，只是過去沒有意識到。那下一個問題就是，我真正想要的生活是甚麼樣子？

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前幾天公司會議，主管提出今年要上線的新系統。我越聽越興奮，這些是之前一直想學的東西，總算有機會可以嘗試了。雖然會花額外的時間學習，但我很期待！

念頭一轉，我又想到除此之外還有好幾本書想看、每個禮拜要持續運動、部落格文章也想繼續寫......我喜歡的事太多了，應該要好好安排時間。

寫完後，我愣住了。這不就是久違的新年清單嗎？唯一和過往不同的是，我在書寫的過程滿懷期待與喜悅，甚至沒意識到，這是一張目標清單。

原來，我只是需要好好休息，休息夠了以後，再慢慢摸索新的路徑。當我充分休息後，思緒和心境會變得有彈性，願意接觸更多的新事物。我不再感到擔心和疲倦，因為若是此路不通，我還能轉彎去下一條路。若是倦了，我允許自己躺下休息，直到覺得夠了為止。

於是，我開始有了探索的動力，享受吸取新知的過程，並且感到快樂。

這是一個好大的轉變，我為自己的成長感動。

原來我喜歡的生活模樣，就是按著心之所向選擇，拿得起也放得下。

我感到喜悅與平靜，彷彿終於拿回了人生的主導權，自由自在地漫步著。