紀錄兩個最近作的夢，反映潛意識的變化。
《夢境一》
某個權高位重的長官召見，說戰爭即將開打，希望我能重新接下軍職。但我已厭倦了打打殺殺的場合，便推辭婉拒。
團體療癒課紀錄
今天參加《無價值感》的團體療癒課，發現自己很難專心。
其實從前幾天，哥哥就一直咿咿唉唉，說不想上課 ，甚至還故意讓我找不到zoom的連結，差點錯過上課。
課程進行中，需要寫下很多自己的感受、當下的想法，內心冒出很多嘀咕：「這些步驟我都知道，接下來就放姿勢、這樣那樣的，以前都試過啦，不知道有什麼用途。」
當老師進行到下個步驟時，這個聲音就會很得意地說：「你看吧！跟我想的一樣，就是按照這些步驟啊！不會有用的啦。」
遣詞用字背後的創傷
我目前的工作主要是控管庫存，常常要跟業務合作。
前幾天業務說，某幾個客戶正在找新供應商，訂單可能會抽掉，預估量「有可能」要下修。他們還在努力中。
我在筆記上寫：Risk. Customer might turn to other suppliers. （危機。客戶可能找新的供應商。）
前輩在筆記上寫：Risk. Still under negotiation to keep volume in. （危機。還在談判中以保住訂單。）
我寫的是reason，前輩寫的是action；著重點不同，也給人態度上消極/積極的差異感。視角不同，遣詞用字就差好多。
我思考一下，發現這跟文筆、語言、工作經驗沒什麼關係，而是我下意識「不想碰業績」。
比利時找餐廳
昨天想吃比利時傳統菜，男友指著某家餐廳的招牌問：「妳的指導靈覺得這家好吃嗎？」
男友是完全不信身心靈的人，每次都是問好玩的，更多是想看我怎麼反應。
我家指導靈挑眉：「那家還不錯啊。但妳男朋友一定不會進去吃。」
我回男友：「指導靈說那家餐廳可以。」
男友一臉抓到把柄，得意洋洋地說：「答錯囉！那家Google上評分很普通。妳看吧，指導靈不見得是對的～～。我待會要帶妳去吃另一家，更厲害的！」
比利時小記
我一直以為布魯塞爾是荷語區，直到抵達後，才發現大多數人都講法文。
我的法國前世興高采烈說：「哎呀，真是個文明的地方。妳聽聽，多麼優雅的語言。」
只要有店員跟我用法文打招呼，前世就推著我：「趕快用法文回人家啊，要有禮貌。」
這位先生，我沒有學法文，只會很簡單的打招呼和閱讀Ok？前世還會糾正我發音要這樣那樣的，超級囉嗦。
手工蕾絲也是這裡的特色產品，我逛店時，法國前世心情複雜地說：「以前最討厭穿這些東西討論國事，礙手礙腳。現在看了卻有點懷念，如此精細的手工，只有貴族能穿哪。」
由於這裡的人講法文，又有蕾絲產品，我的法國前世判定布魯塞爾是「有文明」的城市。
但我吃完午餐和晚餐後，祂改口：「此處飲食調理過於蠻荒，須速與（法蘭西斯）宮廷回報。」
笑死我XDDD
自從打開天線後，出國旅遊時常有種「帶前世懷舊」的感覺，帶祂們走過當年的大街小巷，有時候聽祂們講歷史，有時候看祂們面對物換星移的錯愕。
還好目前都沒發生什麼大事，像是前世之間打起來，或是看到古蹟拆掉大崩潰之類的，那就滿麻煩的。這種就要額外心理輔導，我還得擔任調停中立的引導角色，好累。
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附圖是一間玩具店的站牌，從上至下是法文、荷蘭文、英文。
#比利時 #布魯塞爾
河堤邊的柳樹
每次經過河堤邊的柳樹，身體都會下意識避開。
後來才發現，是垂柳之間夾著很多小小的陰性眾生，身體才會想閃躲。
其實這些眾生比指甲片還小，大概就像黴菌那樣，除非健康狀況特別差，不然通常沾到也不會怎樣，走個路、曬一下太陽，就會離開了。
不過身體有潔癖，還是會避一下。祂們說沾到不屬於自己的能量，很不蘇胡。
突然想起以前在台灣的時候，我也會自動避開榕樹。那時候還是個麻瓜，什麼都看不到。
身體搖搖頭：「台灣榕樹下的眾生尺寸也小小的，但比較難纏。畢竟台灣的養分好，培養出來的眾生都特別強壯，又愛動歪腦筋。即使是正中午，我也不喜歡接觸榕樹。」
其實樹木本身是陽性眾生，而榕鬚就像是人類的頭髮，上面會殘存著微薄的能量。這些能量就像是碎碎的光粒，能夠供小型眾生食用又不會燒傷祂們，而樹蔭在物理上也提供了日光的遮蔽，自然成為這些眾生的愛去之處。
我好奇問身體：「可是，樹木不會不舒服嗎？」
身體解釋：「植物是很神奇的存在喔，祂們的根與大地深深連結著，本身就是很穩固的能量體。某方面來說，比人類還穩固（吐槽）。
再來，你知道光合作用吧？植物透過水、二氧化碳，在陽光下製造出氧氣，其實就是個轉陰為陽的過程。
植物吸收的水裡混合著大地氣脈的能量，這個氣脈其實是很寒涼的；以人類的角度來看，甚至有點陰。地氣有很多不同的層次，植物跟生物有各自適用的層次，而植物就是把陰涼的地氣轉化為氧氣，供陽性眾生呼吸的的重要管道。簡單來說，樹木就是個穩固又不怕陰的存在。」
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我突然想起，之前有一陣抱樹熱潮。
身體皺眉：「樹木之間稱之為『強抱』熱潮，他們超討厭這個活動的。樹木也是有意識和界線的啊！誰喜歡被強行灌輸負能量，沾染別人亂丟的垃圾呢？很多樹都哭死了，說跟強抱（暴）沒兩樣，但又沒有腿可以跑，只能不舒服地扭來扭去。有些樹火大起來，還把路邊蒐集到的霉氣往人身上塞呢。
樹木會容許陰性眾生停留，是因為這些小東西無處可去，樹木慈悲地給祂們一個棲身之處。那人類，平常破壞山林、不愛護環境，本身又有足夠的資源紓壓，樹木自然是不樂意了。
總之，人與環境都是互相的。大家希望自己怎麼被對待，就用那樣的方式，去對待身邊的存有吧。」
今天又被身體上了一課呢。
部落格滿一周年
前幾天發現，部落格居然已經開張一年了！本來以為寫兩三個月就會收掉，沒想到堅持下來了，而且產出還滿固定的。
我從小到大貫徹始終的事，大概只有吃飯睡覺看影集，寫字倒是很隨性；沒想到在過去一年，不知不覺中，這個隨性變成了一種習慣。
當初只想單純在blogspot上發文，是朋友戳戳：「開個粉專，讓我當訂閱小鈴鐺啦。」好吧，我開了粉專。那時候才小貓兩三隻吧？想不到寫著寫著，就默默多出一群網友讀者，真意外。
嗯，大概是太常跑去小湛家鬧，被湛粉迴力鏢打到了XDD
躲起來的習慣
前幾天朋友問，難道天沐森森要變職場版了嗎？
我愣了一下，想說自己平常就還蠻愛聊職場事的，有什麼違和感嗎？
後來翻一翻部落格，才發現，哇，這一年寫了好多其他的主題，反而很少談職場的事。其實職場是我受過最多傷、最容易觸發創傷的所在，有滿滿的血淚。
但大概就是因為有太多的私人情感在裡面，所以想慢慢整理，用客觀一點的方式，紀錄自己走過了什麼。看著滿滿的草稿夾，裡面幾乎有九成都是職場文，我發現有好幾篇都和「逞強、無法放過自己」有關；再過幾個月，才意識到逞強的背後有「害怕被傷害」；然後再過幾週，才了解害怕被傷害的我，其實「渴望歸屬感」。
好像就是這樣一層一層剝著，越來越接近核心。
可是我真的摸到核心了嗎？會不會之後過幾個月，又有什麼新發現？其實我也不確定，因為當創傷浮現時，真是難以清明的分門別類。有時候情緒衝出來，又退回了第一層的「逞強、無法放過自己」，或是所有的感覺都混在一起了，於是需要休息一段時間，才能慢慢回到原本的深度。
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在這個探索的過程中，我會告訴自己：這麼多鬼打牆的草稿，應該整理出一個脈絡，才能發布。但實際上，有時候錯過書寫的fu，就不想繼續寫了。於是草稿夾越積越多。
我突然發現，其實我很擔心，讓別人看到混亂的自己。
無論是工作還是生活上，我都喜歡整整齊齊地呈現出自己。負面情緒也好，創傷經驗也罷，總之就是得梳理得乾乾淨淨才能見人。
一方面是不希望自己的混亂，造成別人困擾；另一方面是擔心，自己的脆弱被他人攻擊。比如當我心理很脆弱時，聽到別人說：「不要想這麼多，就沒事了。」「現在年輕人抗壓性好差。」，我可能會直接爆炸。或是反過來，當我狀態很焦慮，巴著別人一直問話、嘗試理出頭緒時，我也會出現「麻煩到別人了」的愧疚感。
於是「躲起來」成為我的解方。躲起來讓我有種安全感──我不會傷害到別人，別人也不會傷害到我。
等到我把混亂的內在處理到一個段落，就會願意探出頭見人。去找助人者，去找朋友，去找親密的人聊聊。
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這也造成一個有趣的現象，就是大部分的朋友，都認為我非常理性與堅強，但實際上的我非常感性又脆弱。
因為即使在描述著創傷的經歷，我依然保持著有條有理，朋友們都說，很難想像經歷過這麼恐怖的事情，為甚麼我還能冷靜地說出來。
有幾次，我嘗試不顧形象地崩潰，結果朋友說，看起來好像只有「一點點崩潰」。這才發現，原來「克制流露情感」可能是內建的防衛機制，無法用大腦意志控制。
朋友曾經這樣說：「過去這十年來，我都以為你很堅強，直到今天才知道，其實你只是面癱。」
XDDDD 雖然滿賤的，但她說得沒錯。
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現在的我，依然沒辦法大方流露出混亂與脆弱的情感；但至少這幾年學會了一些幫助的工具，能夠先接住自己。
我會按摩身體、和自己說話，然後把手放在心窩上，關心受傷的每個部分。我開始相信，我有能力保護和接住自己。我只是需要一個安靜的空間，好好地被安撫。
「躲起來」不再只是害怕傷害/被傷害的生存機制，還多了一種小動物窩進巢穴的安全感。
休息夠了，覺得足夠強壯了，我就會願意走出來。走出巢穴時，看到朋友放在洞口的訊息和小禮物，就感到好溫暖。
希望我能夠有越來越多的安全感，去接受這個世界的善意。
#上升水象的我
飛船解約
在星際四處旅行的靈魂們有著各有目的，做研究、找尋冒險基地、探索自我......等等。當靈魂找到有興趣的星球時會收到一張傳單，上面寫著各種相關資訊：研究規則、觀光探險注意事項、深度輪迴聯絡專線......等等。有些星球的環境比較單純，大多是賣糖果餅乾、漂亮服飾，適合小朋友去觀光；但有些星球想探討深入的議題，就會有嚴謹的星球藍圖和其他規定。
靈魂們可以按照自己的偏好，選擇體驗的深度。通常最直接體驗的方式，就是撥下一小塊的靈魂（覺知）塞入星球提供的載體。像是地球載體有動物、植物、人類、龍......等選擇，而其他星球也有各自的載體，只是維度和型態不太一樣。
我過去一直以為一次只能專心用一個載體，後來才知道，靈魂的質量很大，可以同時負擔多個載體。比如靈魂離開源頭家鄉後，到星球A投胎成為A星人（載體A），後來發現地球這個水深火熱的地方，決定下來幫忙，A星人又從身上捏下一小塊，投胎成為地球人（載體B）。但地球的壓力太大了，於是又從身上捏下幾塊去當樹木（載體B-1）、魚（載體B-2）、鳥（載體B-3）幫自己排解紓壓。
《多重體驗》
載體就像衣服一樣，可以一件一件穿，只是穿得越多、束縛就越重。若想要結束體驗，也得按照順序，一層一層脫去。以上面為例，靈魂就得先結束地球的輪迴（脫掉所有載體B），才能處理星球A的輪迴；而不管是哪個星球的輪迴結束，都需要完整地收拾能量，才能正式結束。所以，體驗的深度和型態，也得看靈魂各自的考量。
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我家哥哥就是穿了兩件衣服的笨蛋。
好幾萬年前，哥哥和一群外星同事駕著飛船，來到地球外圍考察。本來打算蒐集些資料就前往下個據點，想不到研究結果驚為天人，地球的生態和能量波動太獨特了！母星砸了一大筆經費，要求我們長期駐點，好好研究這顆星球。
隨著時間拉長，大家不再滿足於待在外圍觀察；為了取得更深入的樣本，某位同事自告奮勇下去親身體驗，站在第一線蒐集資訊。想不到這位同事才投胎沒多久，就被地球的壓力嚇壞了。這位同事在人類的第五年，就哭喊著要大家救救祂；到十五年左右，開始心神渙散，連研究素材都無法好好蒐集；到了第二十年，這位同事說受不了，想自殺了。
大家著急的不得了，自殺可是大事，要是鬧出人命變成「地（球）縛靈」，那該怎麼辦？大家七嘴八舌地討論著，但誰都不敢下去幫忙；最後哥哥跳出來，自願試試看解救同事。哥哥先是當同事的指導靈，再投胎當祂的孩子，又在下一世當祂的父親。這名膽小的同事後來藍圖都套休息模板，加上有哥哥當家人幫忙代謝業力，最後只在地球上待了兩世，便屁滾尿流地回到星際當研究員。
大家一方面欣喜救回同事，一方面也注意到哥哥的天賦異稟。母星的經費已經撥下來，是前所未見的巨額資金，硬著頭皮也得繼續研究；但看到上個同事的經歷，沒人敢再下去。祂們哀求哥哥：「只有祢能抵擋住下面的壓力，我們會在上面提供祢需要的資源，好嗎？拜託拜託，能不能繼續研究計畫，就看祢了。」
在同事們的軟硬兼施下，原本只是下去幫忙的哥哥，只好點頭答應。這一點頭，就萬劫不復。
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我很早就知道這個故事，也明白有救世主情節的哥哥，一定抵擋不住同事的情勒。但這是星際世的事，我也不曉得要怎麼幫忙？身為一個人類，我決定先把注意力放在拚地球畢業，其他的之後再說。
直到前幾天，我和朋友聊到外星人的話題，突然想起此事。我關心哥哥，最近飛船上的研究還好嗎？工作量有沒有減少點，還忙得過來嗎？
哥哥淡淡回：「我現在大部分時間都在宇宙公家機關上班，沒什麼和飛船同事聯絡了。」
甚麼，難道我們恢復自由之身了？！（震驚）
哥哥點點頭：「大概半年前老大決定要抓我上去辦公時，就順便和飛船同事談判了。我現在只需要回傳一些地球時代的資訊，其他都不用管。」
我不可置信地抓著哥哥問，這一切是怎麼發生的？這麼大的事，怎麼之前都沒講？哥哥播放VCR給我看。
時間點回到哥哥還在宇宙公家機關當實習生的時候。由於哥哥之前一直撒錢，實習生的薪水又不夠，於是安老大安排哥哥轉調去另一樓的單位當正職。
《靈魂帳本》
哥哥突然想起甚麼，攔下安大正要遞出去的申請書，抱歉地說：「老大，我不能轉調。」
安大挑眉問：「甚麼原因，跟我說。」
哥哥解釋：「我目前在飛船上還有一個外星載體，有簽工作合約。這陣子擔任宇宙公家的實習生，還能勉強兼顧，但若轉正職恐怕會負荷太重......。我很想把握老大安排的機會，但這份合約很久以前就簽了QQ」
哥哥話說完，還來不及反應，就被安大帶進一間會議室。安大淡淡地說：「我要的人才，沒有拿不到的道理。撥電話給祢的飛船同事們，我們需要『討論』一下。」
視訊電話撥通後，對方還來不及開口，安大就把好幾疊厚厚的資料夾傳送至彼端。本來一臉歡樂的飛船同事們，看到安大的打包壓縮資料的技術後，馬上嚇得面色慘白。
飛船同事：「K，這位是......？」
安大手抱胸：「我是祂老闆，有事要跟祢們討論。請看一下桌上的帳本。」原來那些厚厚的資料夾是帳本。
飛船同事還來不及翻閱完，安大又繼續說：「我下屬在地球上累世所有的醫療費和進修費，按照祢們母星法條，應該全額由研究經費支付。請祢們把這筆帳結清。」
飛船同事看完帳單，咋舌搖頭：「這個金額太誇張了，我們沒錢。」
安大手指一勾，調出另一本帳冊：「以上項目還不含精神補償費，我待會另外列清單。還有，祢們研究經費帳冊我也看過了，明明預算很高，都花去哪了？」研究經費可不是隨便人都能查閱，必須要有很高的權限；飛船同事們感到大事不妙，想掛電話閃人。
老大冷靜地說：「如果沒解釋清楚就掛電話，待會星際警察就會凍結祢們的資產，轉交由法庭審理（勞資糾紛）。不如現在跟我解釋清楚，或許還能私下和解。」
飛船同事們只好抖抖地解釋，祂們把母星的經費都拿去改建飛船和買高級研究設備。反正老K很會賺錢，大家就決定把補助費用省下來。
老大把合約推到同事面前說：「那就是祢們違約在先。從祢們違約的那一刻開始，我下屬就沒義務繼續在這裡工作了。」本來是金綠色的工作合約，在安大話說完後，就變成黯淡的灰色，碎成粉末。
「除此之外，也請把過去積欠的薪水撥給我下屬，並附上利息。」
同事們看起來快暈倒了，跪著求安大饒命：「薪水的部分我們之後會想辦法分期付款的，可是工作的部分，至少給我們過渡期研擬配套措施，不然無法和母星交代......。」
由於過去這些年來，哥哥的體驗和回傳的資料太精彩了，母星已經投入更大筆的資金研究地球，這也意味著飛船上的外星人們要持續研究下去，計畫沒有結束的一天。再來，考量到哥哥的載體還在飛船上，不能隨便抽離，最後達成一個共識：哥哥變成接案性質的自由工作者，定時回傳地球時代資訊即可，不再有義務為母星服務。由於正職合約已作廢，哥哥只要結束地球的輪迴，就能離開飛船、退出計畫。
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看完來龍去脈，我只能跪謝安老大。如果沒有這些外援，哥哥應該會被困在飛船上很久。
現在至少把星際世的合約切乾淨，等從地球畢業後，事情就好處理多了。有種進度超前的感覺（？）還沒從地球畢業，就先搞定星際世不用繼續跟軟爛人胡搞瞎搞了ＸＤ
哥哥嘆氣：「之前沒跟妳說，是因為我內心對同事過意不去，覺得祂們有點可憐。可是自從開始改藍圖，寫了很多功課後，我越來越意識到自己的救世主心態很有問題。我決定要保護自己，不再把人身當研究素材亂搞，好好規劃接下來的幾世。也幸好當時有安老大撐腰，不然按照那時心軟的程度，我其實說不出口。」
「想想我這些年來，苦都自己吃，半點補助和好處都沒拿到。前幾天祂們還問能不能分享改藍圖的事，我斷然拒絕。這些都是我在地球上辛苦的成果，憑甚麼要無償分享！如果想了解地球，就自己下來體驗啊。」哥哥氣噗噗的說。
嗚，愛自己真的是一切的開始ＱＱ哥哥總算願意回來觀照自己，真是太好了。
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不過，我還有個疑問。
哥哥應該是透過身體，蒐集地球時代的脈動吧？也就是說，外星同事所閱讀的資料，會有我身體能量的紀錄。
哥哥歪頭思考：「對，是這樣沒錯。但我有把身體資訊都打馬賽克，只留下地球時代相關的資訊。」
我不開心：「懂能量技術的人稍微推敲一下，就會知道我的身體狀態。馬賽克是防君子，不防小人。我不想要讓祂們知道我的隱私。」哥哥覺得有道理，說之後可以放上更多的加密技術，讓隱私更安全些。
我搖搖頭：「哥哥，祢打電話給飛船同事。我有更好的想法。」同時，我也聯絡長老，請祂們待會幫忙。哥哥露出有趣的表情，想看看我這個小蘿蔔頭要出甚麼招。
視訊電話接通了，飛船同事們看到我十分興奮：「是小一號的K耶，沒想到覺知成長得這麼快！算祢（指K）還有良心會帶額外素材回來。」
我打斷祂們的興奮：「聽說哥哥之前答應不定期回傳地球的資訊，但這個身體現在是我在使用，除了要有K的同意，更需要我的許可。長期的不公平合約，讓哥哥吃了這麼多虧，我不想再繼續提供祢們資訊了。」
長老靜靜旁觀，當客觀的第三者，協調仲裁。祂們點點頭，表示我提出的異議是合理的。這是宇宙的自由意志法則。
飛船同事露出好笑的表情，逗弄小孩似的訕笑：「小朋友，如果妳不提供資訊，我們的研究計劃就宣告結束，K的外星人載體就得跟著飛船離開地球了。你是K從外星人靈魂裡撥出來的覺知，一但飛船駛離地球的航道，人類的妳就會死亡囉。」
好喔，看來祂們完全不把我放在眼裡。
我把厚厚的法典大全放到桌上，義正嚴詞地說：「按照母星法律規定，撤退前須確保全體研究員健康無損，否則就必須在研究基地（地球）照顧至傷口痊癒，才能回母星。在哥哥還沒整合完畢前，祢們貿然撤退是犯法的。也就是說，即使研究計畫結束，祢們依然得留在地球，直到哥哥的靈魂完整為止。」
「再來，母星法條也有規定，總部有義務要監督研究員的健康。總部現在還不知道哥哥的狀況多嚴重，對吧？如果呈報上去會發生甚麼事呢，真令人好奇。」
外星研究員們的笑容僵住了，額角開始冒汗。
哼，好歹我也是地球人，在險惡的商場叢林裡打滾，怎麼會任由祢們擺佈。別看我是小朋友，就隨便呼攏！
外星研究員交換眼神，討論後不甘願地開口：「好吧，那妳要開甚麼條件，才願意繼續提供我們資料呢？」
我眼睛轉了轉，快速地說：「祢們要全額支付我靈界的學費，直到我這輩子肉身結束為止。」哥哥最近去學新技術，之後又可能要靈界開刀，應該會花不少錢。星際零食我沒興趣，那就不如讓祂們墊學費，替家裡省點錢。「而且，這筆學費和你們之前積欠給哥哥的醫療費，要分開計算。祢們不要作假帳，我會查。」
外星研究員們有點傻眼，商量了一陣後點頭：「學費的部分沒問題。既然我們都出學費了，可以觀察妳的靈性成長嗎？」
我義正嚴詞 ：「不行。這本來就是祢們該付的錢，想拿資料就付費。從今以後，哥哥都會讓我先看一遍資料，再傳送給祢們。如果我心情好，就會在上面註解當天的心情和觀察；如果心情不好，就算了。」
長老點點頭，表示我的學費要求合理，並不涉及額外的利益掛鉤或合約問題。真是太好了。
外星研究員們還想再說些甚麼，我雙手抱胸，挑眉說：「我現在狀態還不錯，願意講道理。別忘了我可是小孩子，隨時有可能開始哭鬧，待會就連視訊電話都接不上線了。祢們還有兩秒鐘可以考慮。」
反正不要的最大，王牌都在我這，有甚麼好怕的。
外星研究員們沒想到我這麼硬，匆匆擬了一份學費合約書，心不甘情不願地傳過來。我請長老過目，確認內容沒問題後，畫押蓋章。
我露出小孩子天真甜笑說：「我就知道各位是講道理的。對了，祢們還哥哥錢的速度越快，我心情就越好，筆記也會寫比較多。能夠拿到多少額外資訊，就看祢們有多少誠意囉。」語畢，我啪地就掛掉視訊電話，不讓祂們有講話的機會。
哥哥訝異：「屁屁，妳簡直是最強的討債公司！」
我哼氣：「誰叫祂們之前欺負祢，還瞧不起我個子小。我就讓祂們嚐嚐地球人的嗆辣！」
今天也謝謝長老幫忙仲裁，我現在終於解氣多了！
發問的創傷
上篇有提到部門資訊分散的問題，加上我對系統不熟，最近實作時常遇到卡bug，又無法靠自己破解的狀況。
我把資訊稍微整理後，坐在電腦前認真思考：要怎麼定義問題，才能讓對方了解我現在遇到的狀況呢？
工作一段時間後，我發現無論在什麼職位、資歷多久，「清楚地問出問題」很關鍵。同一個問題，用不同的角度切入，就有可能得到不一樣的答案；清晰的表達能力可以縮短溝通成本，同時建立起人們之間的信任感。
工作整理狂
之前朋友說，老K整理資料的技術很好，檔案都貼標籤、按照性質分門別類，是井然有序的靈魂。
我當時聽到還滿懷疑的。我在生活上很糊塗，常常忘東忘西；公司筆電桌面也放滿不重要的文件，受不了才會刪檔。我覺得自己滿隨便的，不像是有整理強迫症的靈魂。
無能為力的前世們
昨天提到畫畫回想起前世，其實不只一個，大概接連拖出了兩三世不同的回憶。
第一個畫面是，好幾個蓬頭垢面的男人跪在滿是碎石的地板上，手腳都被粗麻繩反綁在後。幾個手握鞭子的士兵在男人們背後踱步著，嘴裡笑罵著，不時就是一陣快鞭猛抽，抽得男人們皮開肉綻。
那些跪在地上的男人，都是我村莊內的父老兄弟，我卻無力拯救。身為家裡最後一名男性，若貿然上前不只會被懲罰，恐怕連母親和年紀尚小的妹妹也會遭遇不測。為了守護剩下的家人，我必須活著。我懦夫般地轉頭離開，奔向森林另一頭的小屋。
面對課題的彈性
昨天在畫畫時，突然浮現出前世和祖先的情緒。
前者是「無能為力」的憤怒，因為無法拯救在乎的人而痛恨著自己；後者是窮苦的祖先為了餵養孩子們，時不時想從旁人身上多拗一些好處。
祖先的部分對我影響不大，倒是前世的冤親債主們，隨著我畫圖一一浮現。祂們與我隔著距離一排坐開，規矩地等待。這麼有禮的討債人實在少見，我甚至可以感覺到有幾位在更早幾世前，有過不錯的緣分。然而那輩子後來的局勢大變，為了顧全大局，我只得讓夥伴們送死。
森森我先安撫前世軍人的情緒，因為收訊不是很清楚，只能看到幾個模糊的畫面；等前世差不多把情緒釋放完了，我就闔上畫本，準備睡覺去。
團隊有點訝異：「咦，就這樣？不處理一下冤親債主，或跟祖先對話一下嗎？」那時候才八點多，其實不算太晚。
我搖搖頭：「身體說累累要休息了。今天看到的畫面不多，代表還可以再等一下。反正真到該處理的時候，祢們也不會放過我的嘛。」
團隊笑了笑，有點意外我會這樣回答，就讓我去休息耍廢了。
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以前的我處理課題時，很堅持要一次到位。
不管是前世的創傷，還是今生的個人議題，我都要追根究柢，一一梳理。想不通、卡住的地方，就ㄍ一ㄥ在那邊硬是要破解。
現在的我為甚麼會感到焦慮呢？我憤恨不平的原因是甚麼，和別人有關嗎？是不是我過去的某個創傷被觸發了，才會有這些反應？我會問自己很多很多問題，一個接著一個，態度直接又嚴厲。現在回想起來，根本像是嚴刑拷打（笑）
當時這麼「努力」的自我察覺，背後其實隱藏著一個幽微的焦慮──長期面臨類似的議題，讓我感到自己是個不會進步的廢物。我要趕快處理掉眼前的問題，證明自己是個努力上進的好孩子，
不知不覺中，我的重心從「我是否能陪伴自己」變成「如何迅速解決問題」。
我一隻手狠狠掐著自己喉嚨，嚴厲責問，說啊，為甚麼還沒進步！是不是用錯了方法，才一直遇到類似的議題，快點誠實招來！
同時被掐著喉嚨的自己，根本就快不能呼吸了，哪有餘力回答跟修復？於是就變成焦慮空轉，討厭自己、憎惡自己，想要處理議題、又逃避面對議題，自己跟自己大打出手，超級內耗。
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後來我發現，這種逼死自己的行為，本身就是另一個課題。就是「無價值感」啦，需要透過克服議題，感受到自己存在的價值。意識到祂的存在後，我就放鬆多了。
我跟「無價值感」很熟，我只是需要知道「原來是因為無價值感啊！」
這就像在漆黑的房間裡，點上一盞燈；當我看清房間裡障礙物的模樣，便消除了胡思亂想的恐懼。開燈後障礙物依然存在，但至少不必像隻無頭蒼蠅四處亂撞，我可以選擇認識這個障礙物，或者就先繞道，休息一下。
光是這樣，就輕鬆很多，心也安定了。心安定，處理議題也輕鬆多了。
所有療癒的起點，不就是為了修復受傷的部分嗎？
越硬ㄍㄧㄥ越緊張，越緊張越暴躁，越暴躁就越容易傷害自己。努力自我鞭策半天，結果卻走到了反方向，這又何苦。
如果浮現的議題，掀起了我很多情緒，也想得起明確事件脈絡，那就是該處理了。如果浮現的議題，情節有些支離破碎，有的地方想不太懂，那就先記錄下來，等之後狀態好一點再回來看。
反正待解決的議題會不斷出現在生活之中，根本不怕被遺忘。或許下次出場的方式令人印象深刻，那我就能快速抓到脈絡，比較好處理了。再說，團隊祂們都有寫排程紀錄（很像電腦被強制更新），真的需要優先面對的，逃也逃不了，壓著頭也得去處理。
所以我後來就超佛系的，禪之面對議題。
若這位施（債）主認為自己很重要，麻煩先去找我的團隊領號碼牌，祂們會調整我的頻寬，讓我看得到您；或者是直接入夢，我們在夢裡談談也行。若我對您感覺微弱、畫面不清，那可能就是緣份未到，我可以畫張祝福圖送給您，之後有緣再聊聊。
個人議題的部分，也是同個態度。我現在想不透祢，但有天應該會懂的吧。先別鬼打牆了，一起睡個覺，好嗎？
秉持這個態度，後來解議題莫名越變越順，然後功課就多了起來。
看來順水流也是有好處的。面對課題已經很辛苦了，讓自己多點彈性，好好休息吧。
ps. 打這篇文章的過程中，突然又連上軍人那世的冤親債主。
這次債主們就離我超近了，五官輪廓也變清晰，就......被壓著頭處理了QQ那又是另一個故事了
Debug
昨天工作卡關，某個excel公式一直跑不出正確的結果。我就捱在電腦前debug，找google關鍵字、重新輸入公式、重新開機......不行就是不行。
我就這樣研究了一個半小時，很固執地想：「怎麼可能！這個公式我用過超多次，到底哪裡卡住了！」
等等，還是公司系統的問題？但這個機率太小了。糾結半天，我終於受不了，打電話給懂數據分析的朋友。
業力麵包
前幾天晚上做了一個惡夢。
過年期間，我回到媽媽南部老家，屋內的氛圍有點詭異，彷彿打上一層紫紅色的濾鏡燈。
爸爸說難得回來，待會開車帶孩子們去遊樂園玩。夢中的我大概才小學五年級吧，開心地蹦蹦跳跳；但身上衣物太單薄，怕受涼感冒，我就走向樓上的房間換衣服。奇怪的是，換衣服過程很卡：內褲突然變得太小件，沒辦法穿，羽絨外套也找不到。
大家都在車上等，我有一點心急。算了，乾脆不穿內褲，但外套一定要穿。
害怕被遺棄的身體
這幾天又開始病懨懨的，我想說，天哪不會又要感冒了吧。喉嚨有點痛，我趕快喝水補充維他命C，早早睡。幸好目前狀況還可以，希望可以繼續保持下去。
我過去兩年幾乎沒有生病，近三個月不曉得怎麼回事，一直在感冒。
指導靈說：「今年的主題就是『健康』。其實早從兩年前開始，地球整體能量就在擠出人們體內的壓力，當時主要以情緒失控的方式顯化；今年會回到比較肉體的層次，很多平常沒放在心上的大病小痛，都會浮出來。」
身體無奈嘆氣：「妳開始關心我們也是近一兩年的事情，但很多壓力，都是累積好幾十年的。再加上儲存在細胞內的前世壓力，有著千百年的歷史。這麼多的淤塞，怎麼可能馬上代謝完畢？」身體的語氣除了埋怨，還有隱隱的逞強。我聞到一股熟悉的難過跟畏縮。
我問身體：「祢是不是害怕，要是不趕快強壯起來，會被遺棄？」
身體委屈坦承：「我們很擔心你會沒耐心，然後像以前一樣用強硬手段，要我們趕快堅強起來；若達不到標準就開始自我厭惡，憎恨身體。可是我們真的很努力了。」
每次浮現身體議題時，我的下腹部和胃就特別緊繃。我先把雙手放在下腹部，靜靜深呼吸吐氣，想像很多的愛和關懷，透過雙手傳送到這些部位。
我：「對不起，以前是我不好，讓祢們這麼擔心受怕。謝謝祢們願意信任我，分享這些害怕，讓我們有重修舊好的機會。」
我也謝謝子宮和卵巢：「月經來的時候，祢們承受了好多。謝謝祢們這麼努力地撐住我，直到受不了，才用疼痛的方式提醒我。辛苦了。」
我就這樣一一和身體的每個部位道歉與道謝，接下來突然感受到掌心變得好暖好暖，本來緊繃的部位也自發性溫熱起來。大家總算安心了，沒有誰會被拋棄，然後我就睡著了。
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那一晚很好睡，起床後精神特別好。但喉嚨還是怪怪的，繼續與病毒抗戰。
指導靈說昨天晚上做得很好，繼續保持。
當我專注與身體對話時，沒空看能量，於是祂們回播昨天的畫面給我看：當我全心全意感謝身體時，有一股青綠色的能量（地氣）從我的腳底板往上蔓延，一路到下腹部、四肢、胃、胸口；心輪則流瀉出青綠色和鵝黃色的光流，像翅膀一樣往兩側展開。
身體感動地說，昨天好像被天使媽媽抱著，覺得溫暖又安全。經歷了千百年的折磨，這輩子終於知道自己是值得被疼愛以及重視的了。
聽了真是心酸又不捨，也慶幸這輩子的我，開始改變對待自己的方式。即使眼前的挑戰如此艱巨，我和身體依然扶持著彼此；因為我們是並肩的戰友，是這輩子彼此的依靠。
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