#吃好吃的
男友帶我去一間高級餐廳，餐廳剛好在辦活動，主餐免費，只須付飲料和小菜的錢。他真的很會找這種優惠。
男友呷好道相報，揪了兩位我不認識的朋友同樂。我剛開始有點不安（社恐發作），後來發現對方是安全的人，就漸漸穩定下來；聊著聊著，感覺整個人有活力多了。
適當的社交刺激，似乎有助於修復。
換日幣
日幣適逢低點，我想說先兌換一些，之後出遊使用。
一早，我便吩咐男友記得兌換。
男友：「你確定現在是最低點嗎？之後又往下跌怎麼辦？蛤？」
起床氣正在發作、口氣很衝，一副捲起袖子要開戰的模樣。
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下午，我再次提起兌換日幣一事。
睡飽覺的男友：「換好一半的金額了呢，剩下一半要不要再等等看呢？」
我：「你自己決定。」
睡飽覺的男友：「聽某嘴大富貴，我這就去換～～＞＜」
快手快腳的處理完畢，涎著臉跑過來，嚷嚷著別生氣嘛。
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這個故事告訴我們，不管再怎麼重要的事，都要等到生理需求被滿足了，才有辦法進行下去，並且花較少的力氣得到預期結果喔！
#睡飽好辦事
休養日誌。Day 4
早上睜開眼，發現今天是禮拜一，也是我正式病假的第一天。
突然想起，我忘記設定信箱自動回覆，這樣可能會害同事漏信。我爬出棉被，到處找公司機，結果腦袋一。片。空。白。🤯
我想不起公司手機在哪裡。
即使週五才用過，但某部分的我極度抗拒接近任何與工作有關的事，於是就失憶了。這跟前幾天「我不想休息，我要上班」的心情是完全相反的。我很訝異。
果然要拉長時間，被壓抑的部分才會慢慢浮現。真的不要太急著復職。
－－－
我到處翻翻找找，還是沒印象公司機在哪兒，最後靠著「正向記憶」，終於成功尋回！
我的正向記憶是：當個人網路流量快消耗完時，我會趕快打開公司機的熱點，就可以順利和朋友們繼續聊天了。
當這個正向記憶被喚起時，我馬上就想起公司機在哪了！
情緒壓力真的會影響大腦的運作狀態，好奇妙。
我的主題曲
今天是國王節，aka荷蘭的國慶日🇳🇱🇳🇱
橘色是荷蘭的代表色，這天大家都會穿戴橘色的衣物上街，穿得越浮誇越silly，就越有節慶味喔😆🧡🧡
我去人多的地方容易疲憊，於是就和朋友們約在港式餐廳見面，稍微避開人潮。吃完好料後，就直接回家。
回家幹嘛呢，睡覺休息、畫畫、自我整理、冥想調息？
OH no no，今天朋友們來我家唱。K。T。V。🎙️🎵
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我平常在台灣不太唱歌的，但人到了國外，就會開啟一些新技能（？）
我平常的歌路是「抒情悲歌」或「天涯亡命人」，這跟前世的經驗有很大的關係啦，因為我有好幾輩子都在幫派械鬥中度過，就很容易被類似的頻率吸引。
不過這幾次唱歌，我觀察到自己的歌路開始改變了！
我開始會點播嗨歌，像是「脫掉脫掉～外套脫掉～上衣脫掉～」或是「三天三夜的三更半夜，快樂不停歇」，還跑到電視機前帶動唱，鼓勵大家脫掉（？）越來越放得開了🙌
這對超級I（introvert）的我而言，真是不容易。
對了，大家知道我的主題曲是哪首嗎？
每次唱這首的時候，前世跟老K都會跑出來，在後面唰的列成一排，擺出健美猛男的肌肉姿勢。
我看了真是哭笑不得，只好配合擠個小小二頭肌。
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「紮穩你的步履 內心要堅定
開闊你的胸襟 求勝要決心
膽小又害怕心亂如麻
你驚慌 茫然無助
要成為男子漢 不認輸」
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嗯對，就是成龍唱的《男子漢》。
這輩子明明是女身，卻被哥哥搞成花木蘭，真是受不了啊！
休養日誌。Day 2
一群朋友來我家唱KTV，但由於整個下午都在外走動，我的精神十分疲憊，於是就請男友先招待大家，我自己跑上樓畫圖休息。
以前的我，是絕對不可能這麼做的。
身為主人，我會有照顧客人的責任感，反覆確認每個人都得到充足的食物、水和任何需要的資源。當我偷偷跑上樓時，內心其實是有點罪惡感的。
但我當時評估電量，只剩30%了。
如果硬撐著照顧大家，脾氣一定會變得暴躁不穩定，身體也會出現暈眩、耳鳴等等症狀。最好的方式就是休息30分鐘，讓自己回血後再與他人互動。
我想要更注重自己的需求與感受，便把照料客人的任務交給了男友。最後事實證明，他也做得很好。
休養日誌。Day 1
決定把Burnout修復的過程記錄下來，像是寫康復日記那樣。
#前情提要
若將壓力分為10級，之前在台灣burnout差不多11級，目前則是7-8級。
我一直覺得，應該可以再撐一下，等忙季過去就好。因為我還是可以如常主持會議、debug、跟對口談判，感覺很正常啊！不需要請假吧？
直到有天晚上，壓力級數無預警飆到9。我只是躺在床上而已，突然就覺得要崩潰了。
名信片。臭摸摸。
收到朋友們寄來的名信片，好開心。上面還保存著日本櫻花的能量，翻開來時閃過當地櫻花盛開的畫面，加上聲光效。
大概是：「✨🎊🌸🌸🌸🎉✨」的模樣。
動畫播完後，接著跳出朋友們的簽名檔：「✌️🙆♀️😘」
能量真的很抽象，就用emoji表達吧。一切盡在不言中XD
偶爾請假
晨間瀰漫著露氣，陽光閃爍；四月的荷蘭依然是六度，但已經漸漸有了春天的氣息。
野雁家族開始在路邊出沒，搖搖擺擺的樣子雖然可愛，但也是滿地黃金製造機💩走路要小心足下👣
記得前幾天走在路上，看到什麼東西覺得都好討厭，因為那時候的我已經精疲力盡，情緒暴躁又不耐。
經過幾天的休養，走在一樣的街道上，我的心情輕盈許多，有餘裕欣賞路邊的花草樹木，以及期待一天的展開。
休息真的太重要了。謝謝前幾天勇敢請病假的自己。
夢境紀錄：回小學
夢中的我在家中收到一封信，信上寫著「接下來一週，請回小學上課」。
這封信的意味類似「教召」，要我回到某個地方重新受訓。
我已經是大人的模樣了，為甚麼要回小學呢？
不過夢中的我似乎一點也不意外，背上書包就出門了。一抵達學校，我就從成人變成小朋友的樣子。
生命最後的祝福
晚上我媽傳訊息來，說豆豆去世了。幾分鐘後，妹妹也打電話來通知。
其實早在一個月前，豆豆就已經告訴我所剩時日不多，也交代了想怎麼過完剩下的日子。按照原本的安排，應該三月底就要離開了，但他一直拖著。
我媽回報說，小鳥精神狀態很好，還會跳來跳去的進食，只是毛色邋遢、呼吸有點喘。
這跟原本預期的不一樣，我不禁擔心，小鳥是不是被什麼絆住了？還是我媽抓太緊，不讓他走？
盲點
不曉得話題怎麼走的，和男友談到了「人生很苦」。
：不管是看到別人受苦、自己受苦，都讓我覺得很不舒服、很累。
👦🏻：世界上苦的事情太多了，就要多找點樂子。
：每次看到別人痛苦，我都會情不自禁地希望能夠和對方交換處境，代替他承擔。（K突然上身）（媽的我覺得祂這個想法真的很病態）
👦🏻：哇，妳是聖母嗎？再說妳救了一個人，還有那麼多人在受苦，那要怎麼辦？要拯救更多人，還不如去改變體系。
：你不覺得一個人的力氣很小，沒辦法撼動社會嗎？就是很無力。
👦🏻：對啊，所以至少先把自己的事情搞定吧？不然你連一個人的力氣都沒有。
：光是照顧好自己就好難，也許這輩子都難以達成。這時候我就會對自己生氣、怨怒，覺得廢死了，救不了自己，也救不了別人。
👦🏻：欸，但為什麼不是別人來救妳啊？
：（愣住）
👦🏻：妳一直想要幫助別人，可是妳自己也忙不過來。妳才是需要被幫助的那個人吧？
：........☉_☉
👦🏻：可是說真的，大家功課都寫不完了，沒主動幫忙是正常的。別人又沒欠妳。我覺得人應該要等舒服了、有餘裕了，才有精力去助人。相對來說，妳也沒欠這個世界什麼啊。不幫忙也沒關係，好好休息就好了吧。
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我和K就這樣乖乖聽訓，聽著男友人靈合一的說完這整串話😳
講得真有道理，果然是個性很不一樣的靈魂，才能一針見血看到對方的盲點啊。
逛市集
今天天氣很好，陽光灑在身上大充電。這樣的天氣應該要去郊外走走，但不曉得為什麼，我又晃去了市集。
轉角一個不起眼的攤位，上面擺著幾顆大大小小的裸石，我定睛一看——嘿，品質還不錯呢！
我馬上聯絡朋友，想買幾顆？買東西就是要有人一起瘋才有意思，即使身處不同時區XD
快速擬定好策略後，我開口：「老闆，全包有沒有折扣？」
老闆開心又驚訝：「當然有啊！」開始狂按計算機。
我再問：「這是全部的貨了嗎，有沒有其他庫存？」
老闆放下手上的計算機，抬起頭來。
他緩緩起身，從攤位的布簾下抽出一個玻璃盒，用手勢示意我坐下。
「小姐，我從來不把這些貨放到檯面上，平常都是賣珠寶商的。今天妳特別問了，我就拿出來。妳坐下慢慢挑，看想買幾顆，我再算價錢給你。」
於是我就一個人霸佔整盒裸石，坐在路邊慢慢挑XDDD
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最後，老闆把電話留給我，說以後可以再聯絡。
朋友聽到結帳金額後，驚訝地說，這樣的CP值在台灣根本買不到。
咦，所以我是路邊意外撿到寶？！
哥哥默默飄出來：「嗯啊，還不快謝謝我。」
我：「蛤？」
哥哥委屈巴巴：「妳每次都羨慕大自然系的朋友有精靈親親蹭蹭，我...我們人類系的也不錯啊！！隨手就有這種消息跟資源耶！不讓你見識一下，妳都不知道我的厲害。」
這傢伙真的很會吃醋ㄟ～稍微稱讚其他家的靈魂，就記到心裡去了XDDD
神比喻
繼與男友的對話，我又想起了幾個月前和另外一位直男友人的對話。
這位直男友人完全沒接觸身心靈，我們平常的聊天內容大多是國外打拚甘苦談。直到某次聊天，聊到了一些靈界見聞，我才意外發現，他對看不到的世界有很高的接受度。
即使沒有閱讀過任何靈界架構的文章，他總是可以輕鬆聽懂我想說甚麼，並且舉一反三給出更多例子。
這真是非常奇妙的狀態。
後來我才知道，友人的靈魂是地球外圍常駐的外派研究員，雖然他自認麻瓜，但他的人靈整合度非常高，常常聊著聊著，就說出讓我噴飯的話。
醫波三折
這陣子莫名出血，觀察了兩週還是時好時壞，決定去看醫生。
荷蘭的醫療資源不像台灣方便，首先要預約GP（家醫）看診，由GP判斷該如何處理——開藥？吃抗生素？還是轉診去醫院？很多時候病人得到的答案是「請在家裡休息，一週後再聯絡」。就這樣，沒了XDD
如果遇到很爛的GP，可不可以直接掛醫院門診？答案是不行，因為要有GP的轉診單，才能去醫院掛號。除非你有立即生命危險，不然醫院會拒絕受理喔🙃
把不滿說出來
四月份發生了很多事，最近終於有時間，可以慢慢整理文字紀錄。
雖然我和同事們感情不錯，但還是會有產生衝突的時候；可能是因為文化差異、利益衝突、或者單純是壓力太大，大家脾氣都很不好。
荷蘭文化是「如果你沒講清楚，我就當你沒說」，台灣文化是「我沒說出來的，你應該要懂」。何時該閱讀空氣、何時該裝聾作啞、何時該清楚的劃出界線，還真不好拿捏。
台灣地震
早上看到大地震的消息，趕緊聯絡台灣的親友，幸好一切平安。
走進辦公室後，意外收到同事的慰問，妳的家人還好嗎？平安嗎？
我才知道，這件事上了荷蘭的主流媒體。
下午又陸續收到幾個外國友人的訊息，說新聞報得好大，一切還好嗎？
不只是我個人被關心著，整個台灣的狀況，也被國際關注著。
人與人之間善意的交流，頓時讓我覺得心暖暖的。
無論身處何處，希望大家一切平安♥️
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