#吃好吃的
男友帶我去一間高級餐廳，餐廳剛好在辦活動，主餐免費，只須付飲料和小菜的錢。他真的很會找這種優惠。
男友呷好道相報，揪了兩位我不認識的朋友同樂。我剛開始有點不安（社恐發作），後來發現對方是安全的人，就漸漸穩定下來；聊著聊著，感覺整個人有活力多了。
適當的社交刺激，似乎有助於修復。
#藥物？
近期的狀況依舊起起伏伏，在「憂鬱到沒有未來」和「我覺得完全康復了」之間擺盪。內在情緒不穩定，需要花時間安撫。
朋友說，或許可和醫生討論服用血清素。藥物可以協助內分泌保持平穩。
內在某部分突然跳出來，充滿防備地說：「我只是太累了，休息一下就可以了。」
「我不需要吃藥，我可以用自己的方式修復。」
「接受服藥，就是正式承認"我生病了"。這麼丟臉的事，我做不到，我不要！」
哇喔，原來這麼重視心理健康的我，潛意識有一部份非常抗拒承認生病、接受藥物協助。我很逞強。
我用TAT安撫了這個＂愛面子＂的部分，等待抗拒感消退後，上網查詢藥物資訊。
驚訝發現，許多用於調節內分泌的元素（血清素、5 HTP、褪黑激素），在歐美地區被列為「保健食品」，在台灣則是「處方籤成藥」。
琳瑯滿目的商品放在藥妝店的陳列架上，我只要掏錢就可以取得，無須諮詢醫師。就像買維他命C一樣。
指導靈說，我適合服用某品牌的5-HTP，可以幫助睡眠和情緒穩定。陳列架上亮起了金黃色的光，指示著我買買買。
嗯，不過友人的服用經驗是需要配合醫生指示調整的，加上這在台灣被列入處方籤藥物，我還是有點擔心。
決定先詢問身旁有醫學的專業朋友，再看看要不要買＂保健品＂。在神經系統偏脆弱的情況下，還是小心為上XD
#大腦短路
休息的這幾天，我很常大腦短路；次數之頻繁，讓我有些驚嚇。
比如，想不起剛剛要做甚麼、忘記與人的約定、上一秒才決定要拿的東西，下一秒找不到。
最經典的例子是，今天我在超市購物時，本來要買Ａ牌的雛菊茶，但轉眼看看，Ｂ牌和C牌似乎也不錯。當我猶豫著，想要細看Ａ牌成分內容時，突然發現──我找不到Ａ牌？？明明三個品牌擺放位置十分接近，我卻像是鬼遮眼一樣，完全找不到。
我的神經系統變得很脆弱，一次只能處理一件事，禁不起猶豫、計算、突發狀況。只要出現新的刺激，我的大腦就會當機，嚴重一點甚至會頭痛。
我感到沮喪又無所適從，明明前幾天還好好的上班，怎麼現在就突然退化成癡呆症了？
指導靈心疼解釋：「你會無意識壓抑病痛，現在身體總算可以把這些壓力和病氣都丟出來，慢慢代謝掉。顯化是好事，至少不再藏在細胞裡，造成永久性的傷害。」
我有些頹喪：「我真的會好轉嗎？明明已經很努力了，卻好像一直在原地打轉。」
指導靈安慰：「這些現象都是暫時的，你可以藉著這段時間，去觀察身體過去都累積了哪些壓力；那是你平常在工作之中，不會注意到的事。如果一直急著康復，反而會延長修復的時間，順勢而為就好。你就放寬心好好休息吧。」
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