這陣子時不時感到混亂疲憊，幸好經過諮詢後，狀況改善很多。
稍作休息後，我的內心緩緩掀起一股自厭——
為什麼老是要靠別人，才能從糾結的毛線球裡掙脫？我到底要何時，才能自己包好自己的尿布？
這部分的我很急著長大，對於無法靠自己的力量解決問題，感到挫折和不甘心。
休養日誌。Day 36
這幾天還是時不時冒出對原生家庭的議題。
自從上次療程，釋放出那個被禁錮的國中生，我變得更完整了，但也更加情緒化。
因為國中時期的我，就是那個樣子。對制度、家庭、社會有滿腔的不滿，說是超級憤青也不為過。
不過我滿開心這部分的自己活過來了。
這是我人生中非常重要的一塊拼圖，現在只是需要找到相處之道。
長相。拌嘴日常。
早上處理議題到一半，突然想到中午要上飛輪課！
我抓起外套匆匆出門，感到有點頭暈──本以為自己對新的引導詞免疫了，沒想到今天選的議題剛好打中，開始發揮效用了。
可是飛輪課已經報名了，臨時取消會被罰錢。
我趕緊跟哥哥說：「把身體的能量轉速調慢一點，不然我會暈。雖然療癒效用減半，但我現在更需要上健身房。我不要被罰錢啦！」
哥哥稍微調整了身體的程式，把多出來的療癒能量存起來，但我還是有。夠。累。
於是今天飛輪課，不得不放慢踩踏的速度，節奏降到別人的一半😂
休養日誌。Day 30
休息滿一個月了。
身體是好一點了，情緒波動也減少了，健康狀態有在慢慢好轉，但尚未恢復到正常水平。
其實大部分時間，我還是不太知道自己在做甚麼、要怎麼恢復正常。精確來說，我不太確定，甚麼叫做「正常」。
過去我認為的「正常」，很明顯是有問題的，才會導致一連串的問題。
那適合我的生活應該是如何呢？我還沒有答案，也不急著尋找；決定先把專注力放在「健康」上，其他的之後再說了。
奮不顧身的模式
最近哥哥課表很滿，每天都密集地在靈界學校上課。有時候我會搭在哥哥的背上，當個旁聽的跟屁蟲。
除了學習新的能量技術，老師還會請哥哥把「累世模式」從檔案櫃調出來，透過實境模擬，要哥哥重新思考其他處理方式。
畢竟我們家原本沒有離開地球的打算，一堆坑坑疤疤的漏洞放著；這輩子總算浪子回頭了，趕緊惡補。
路邊的書店
在英國的最後一天，終於有空閒可以四處晃晃。
我邊走邊欣賞著街景，哥哥突然推推我，示意右轉進書店。
我：「可是我的行李滿了，也沒有特別想買的書。」
哥哥擠眉弄眼：「這間書店有重要的資訊，妳進去就對了，剩下的交給我處理。」
大英博物館
天線開通後，常常莫名有任務送上門來。博物館、古蹟基本上就是任務buffet廳，從小菜到豪華主餐都有，無限自助還可以打包幾隻冤魂回家。
嗯，我的胃口沒這麼大，平常就不太去這些地方了。可是都來到倫敦，怎麼可能不逛大英博物館！（捂臉）
入場前，我特別跟上面說：「我最近身心俱疲，只想好好逛展覽。」
長老不語，露出高深莫測的微笑。
旅遊小記
旅行的途中，難免需要和陌生人交談，問路、問價錢、問座位。
由於目前的神經系統還很脆弱，這趟旅程，我將溝通的任務交給了旅伴。
被人照顧讓我感到安全又放鬆。累積到一定的安全感後，我發現我又可以向人問路了。
「先生，如果只有1.5小時，你會建議我們逛哪裡呢？」
「我們待會要去ooo，要在哪裡才叫得到計程車呢？」
我往往會得到出乎意料的回覆，像是google map上沒有的觀光資訊、更便宜的方案。
旅伴說，乾脆以後都給我問好了。我苦笑回絕，不行不行，問完又沒電了。
哥哥摸摸我的頭：「妳在人群中是有好運的，這是藍圖的規劃。但也不必太勉強自己，該休息的時候就休息，偶爾也讓別人照顧妳吧！」
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坐在雙層巴士上層攝影，好像有著巨人的視野。
過勞背後的機制
休養的這段期間，我大約每2-3天就會寫紀錄。
身體感覺如何？心情怎麼樣？承受什麼壓力，目前有哪些症狀？有時候穿插些心情小語和生活感想。每篇都短短的，不求文辭修飾、結構工整，單純寫給自己看。
這樣的書寫方式，讓我可以在穩定的環境中，用文字卸除壓力，並持續觀察、紀錄自己的狀態；待有餘力時，再整理出部分重點，變成新文章的題材。
我好像慢慢摸索出一套新的方式，去平衡自我保存和群眾連結的需求。
休養日誌。Day20
我長大後，才知道大多數人會因為「口音」而無法理解對方，需要經過不斷的練習，才能適應。
這算是K賜予的小天賦吧。雖然不是英文母語者，但理解/模仿不同國家的口音，對我而言並不困難，我甚至可以判別A I都無法辨識的詞彙。
然而，今天在處理翻譯時，我遇到了困難。
休養日誌。Day17
早上翻譯得很快樂，加上早餐吃得晚，我想稍微延後中餐。
我突然意識到，之前好像就是這樣過勞的。
當我陷入工作的快感時，就會淡忘身體的需求。也許剛開始真的不餓，但接下來身體發出其他訊號時，我已經進入更專注的模式，無法聽見其他聲音了。
一次又一次的累積，漸漸侵蝕我的健康存款，變成現在的樣子。
休養日誌。Day18
最近感覺到肉體似乎比之前穩定了。
還記得上個月莫名出血，這個月總算穩定了下來，月經也正常許多（感動）
還有，前天被森林裡不知名的小蟲咬了一口。我查了查，覺得很有可能是疥蟲，最糟的狀況是感染萊姆病和腦膜炎，好可怕啊幹😰幸好小腿紅腫了一天後，就消下去了。
再密切觀察個幾天，有問題就衝去看醫生。
不過我確實感覺到，自己的免疫系統比之前強壯。謝謝哥哥把更多資源放回自己身上，安心多了。
休養日誌。Day 13
自從和CD會談後，我的情緒持續處於很激進的狀態。
我有種被剝奪的無力感，但又不甘放棄；內心充滿著恨，甚至出現想玉石俱焚的衝動。
我覺得頭和胸口好像都快燒起來了，昨天凌晨兩點才入睡。
大狗狗
上週台灣朋友來訪，我們去市集走走。朋友說：「在歐洲好多特別的大狗狗喔！在台灣都沒看過耶！」
我當下還疑惑，想說有嗎？還是我每天看，習慣了？結果下一個轉角，就看到兩隻玉樹臨風的狗狗😳
感覺他們好適合代言護髮廣告，專攻燙後保養的那種。
休養日誌。Day 9
家裡提早一週慶祝母親節，我打了通電話回家。因為我擔心媽媽沒接祝賀，會遷怒到我妹。
講白了，這通電話是為了保護妹妹而打的。
雖然我媽年紀大了，脾氣稍微穩定些，但這並沒有改變她在我心中深植的形象——隨時可能自爆的不定時炸彈。
青金石戒指
前幾個月買的戒指，終於到貨了。
我通常會將鑲有礦石的飾品，先放進木盒裡，讓既有的礦礦們帶著新同學認識環境。新同學剛到我家時，都會呈現「我是誰我在哪」的迷惘狀態，再加上跋山涉水跨越好幾個國家，早就累壞了。
等新同學休息夠了、適應我的能量場後，我再拿出來佩戴，雙方相處也輕鬆許多。
包頭巾
昨晚做了個有趣的夢。
夢中的我被神職人員邀請參加禮拜，祭司說只要穿著日常的服裝入場即可。
入座後，我發現現場只有我是黃皮膚的亞洲人。微尷尬。
坐我旁邊的女人，突然湊過來低聲說：「你要把頭髮遮起來，不然對神不敬。」
休養日誌。Day 6
早上的狀況並不好，強烈的厭世倦怠。明明肚子餓了，卻連做早餐的動力都沒有，只想躺著哭哭鬧鬧。男友從隔壁房間走來，安慰了我幾句後，下樓煎蛋、洗草莓、蒸饅頭。
「早餐好了唷。」
我在男友的哄騙下，東倒西歪走下樓，勉強吃了口早餐──食慾被激發了！我突然對生命燃起了一絲熱情，認認真真吃起盤裡的東西，意猶未盡地說「可以再煎兩顆蛋嗎」。
男友立刻又走進廚房，火火熱熱地弄了起來。我覺得被寵愛是很幸福的事。
有了充足的血醣後，我情緒穩定許多，願意主動穿上球鞋、出去走走，甚至輕輕地微笑。
一整天下來，我的情緒和體力都很平穩，還主動做了好吃的晚餐。
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