自從和CD會談後，我的情緒持續處於很激進的狀態。
我有種被剝奪的無力感，但又不甘放棄；內心充滿著恨，甚至出現想玉石俱焚的衝動。
我覺得頭和胸口好像都快燒起來了，昨天凌晨兩點才入睡。
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遇到不公義的事，憤怒是OK合理的，但我的情緒已經超過正常的幅度，甚至正在傷害我自己。
朋友建議，把內心想講的髒話都噴出來，發洩掉這股憤怒，看看這股憤怒想說甚麼？
我深呼吸吐氣，在床上坐著，發現一句話都罵不出來；反而到客廳來回走動，我開始講出很多可怕的句子。我感覺到自己的視角切換成一個冷血的殺手，不斷重複研究著如何讓對方痛苦的死亡。
順著這條故事線下去，我意外挖掘出很久遠的一個黑幫前世。
故事就不細述了，總之花了些時間才處理掉沉重的情緒。
結束後回想整個過程，我發現「在客廳來回走動」對我開口有很大的幫助。
因為那世的我非常沉默，只有在行動（動手）時，才會感覺到自己活著；當我在客廳擺動軀幹，前世的記憶才會被喚醒。坐在床上，反而甚麼都講不出來。真的好奇妙。
Day 3時，我處理到的議題是「為了被愛與人連結」；今天我處理到「為了活下去用恨與人連結」。
我的靈魂似乎有一個模式，需要在濃厚的情緒感受到活著。愛和恨，都是很濃稠的情緒。
在健康的狀態下，我會是照顧別人的大哥哥/姊姊；但在不健康的狀態下，可能會有來情緒上癮的問題。值得注意/觀察。
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