經期閒聊

女生每個月都會流血4-7天，不少人還有經痛的問題，實在辛苦。

我本身因為體質的關係，每次來的量都很大+容易經痛，以前真是討厭死子宮的存在了，為甚麼不給我一根GG就好=_=

後來我發現，討厭子宮這件事，其實背後更深層的意涵是「痛恨身為女性」。我無法控制經期時身體的變化、體力和肌肉也較男性瘦弱；以及我媽從小就耳提面命「不要太晚回家」、「不可以穿太暴露」，因為女生要懂得保護自己。

除了生理上的弱勢（打架易輸），我還要先進行嚴格的自我審查，確保危險發生時，我不會被這個社會指責。

種種因素，讓我從小就對身為女性，感到嘔氣。

後來接觸身心靈後，我才發現「痛恨身為女性」，其實也是我爸媽兩邊家族的議題。過去的時代重男輕女，我的眾多女性祖先們必須靠著生孩子，保住自己的社會地位；或是從小就被剝奪了受教權，長大後只得依賴丈夫，忍受婆家的蠻橫。

許多得身不由己，最後都是回到一句緊箍咒：「因為妳是女生，所以只好這樣。」

於是這股痛恨，就成為我家族內的議題，靠著血脈代代相傳。我長年的經痛，有一大部分就是源自這兒。

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幸好，隨著近年與身體慢慢和解，經痛的症狀緩和許多。但我的經血量還是偏大，每次睡覺都很怕側漏 orz

荷蘭的民生用品選項很少，大多是塞入式的棉條和月亮杯，但我的身體很抗拒（前世的性創傷），只好繼續用吸血力不佳的衛生棉。

這次回台灣搜了不少小物，想說試用看看，沒想到效果讓我驚艷！

那個吸血月亮褲、液體衛生棉，也太好用了吧！！還有台灣保潔墊的材質，也比荷蘭輕薄舒適許多，忍不住多下單一些，之後帶回荷蘭。朋友也有推薦布衛生棉給我，比拋棄式衛生棉環保許多。

寶島小物真是我的救星，實用滿分！（淚流滿面）

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一講到購物就太開心，不小心岔題了。拉回來談經痛。

有經痛問題的人，除了看西醫，建議可以看中醫調理身體。有時候是體內的濕氣太重，夏天就特別適合排濕喔！大家好好把握。

最基本的就是日常作息、情緒調節、規律運動。這些雖然都老生常談了，但真的很重要。我有一陣子熬夜，經痛就嚴重的不得了，花了好久才調回來。

啊，還有平常多泡泡溫泉。

身體說，台灣的溫泉對活絡體內氣血很有幫助，非常滋補。上次泡了礁溪的溫泉後，祂們滿意的不得了，叫我回荷蘭前再多泡幾次溫泉，讓祂們好好放鬆。

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二十出頭時，總覺得健康就像空氣，要多少就有多少；現在到了一定的年紀，看過不少生老病死，開始明白健康是錢都買不來的資產，要好好珍惜。

現代醫療或許能延長人類的壽命，但不必然保障活著的品質；想要活得健康，還是得靠平時的保養與飲食。

我怕針、怕痛、怕活著受罪，於是這幾年更願意花心力保護健康，該做的健檢、該吃的保健品、該上的健身房，只要在經濟能負擔的範圍內，就去。

可能是因為前世有太多死拖活磨的受虐經驗，再加上這輩子看到久病臥床的家族長輩，我很希望這輩子能好好享受活著的日子，然後時間來臨時，有個好死。

身旁的人固然來來去去，但身體始終都陪伴著我們，不離不棄；這樣得來不易的緣分，希望我們都能好好珍惜。