斷開魂結（下）

我記憶力不太好，有時候工作一忙就忘了議題的細節，靈性飄渺的訊息也忘光，於是需要透過書寫，讓之後卡關的自己可以參閱。

本來打算悠哉悠哉寫，想說忘了就算了（懶），結果長老提醒：「你週末不是要參加活動嗎？那個活動的功課量會爆掉，累到斷片。確定不把舊作業先紀錄下來嗎。」

.....好吧，於是我這週就發憤寫文章，快累死。昨天算是暫時把作業寫到一個段落了，可以好好休息啦（吐魂）

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昨天的文章，發現很多人都想斷開魂結。

除了請靈魂寫功課，還有一個自助方式，就是「觀察自己夢中的情緒」。

可以先觀察，在夢中是你很急著見到對方，還是對方一直想抓住你？還是兩個人都難分難捨？

再來，你們在夢中互動的過程如何？是平等的對話、情緒勒索、你追我逃、還是其他種？

通常我們會一直夢到對方，代表彼此有牽掛；兩個鉤子扣起來才能形成連結，那夢境中的情緒就是提醒你，去找找看自己身上的鉤子在哪裡。

以我的夢為例，明明感到無聊、想離開，但總是會因為群眾壓力、對方哀求，又稍作停留。整個夢境，我印象最深刻的是，J從背後緊緊抱住我的感受。

那是一個「我需要你」的訊號。因為被需要，我猶豫了。如果沒有我，J就要孤苦伶仃、自閉待在房間一輩子，快樂不起來了。我想要解救祂。

於是，我就發現自己身上的鉤子是「救世主情節」。拯救對方讓我感到自己很有價值，捨不得離開；即使對方脾氣很壞，我覺得他會為了我改變。

乍看之下是我心軟、不好意思拒絕別人；但從另一個角度看來，也可以說，我需要與不健康的人連結，感受到自己的價值。

於是我的人生就會重複遇到豬隊友，因為只有豬隊友才能滿足我的救世主需求，神隊友反而太強了，不需要我罩。

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找出這根鉤子後，下一步就是拔掉。

我會先自問，如果我消失了，對方會發生什麼事？實際上祂會去尋找下一個替代品，藤蔓永遠找得到新的樹幹去攀附。祂只是在重複尋找那個氣質相似的戀人，我不會是唯一的救贖。

但一想到「我不是唯一救贖」，內心就不免感到失落。我的獨特性消失了，對方其實沒這麼需要我，我只是替代品。

OK，這根鉤子的形狀越來越清楚了。救世主情節的背後，其實是我找不到自己的定位、沒自信，需要透過他人的索求感受到活著。

我需要培養的是界線。我可不可以單純的欣賞自己，喜歡自己的一切？不需要別人的肯定和回應，單純喜歡自己就好。這個又可以繞回上一篇《我的力量》。

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自我察覺是需要練習的。

也許一開始無法梳理到這麼深，但只要你有試著去做，鉤子就會開始鬆動，那個連結的力量就被削弱了。

如果覺得卡住，可以邀請長老來陪伴畫畫，協助你梳理能量層面的糾結。

靈魂寫功課加上覺知找鉤子，切斷連結的速度會快上許多，甚至處理到靈魂深層的議題，讓靈魂重新省思自己的安排，進而影響藍圖規劃。

小小覺知如我們，也是可以為自己盡一份力的。

共勉之。