潘朵拉的盒子

回台灣的這陣子，都住家裡。距離近了，摩擦就多了，原生家庭的議題不斷冒上來。

長輩的種種無心（或有意）舉動，都可以讓我的怒氣值瞬間滿格。

我看到了很多原生家庭帶給自己的影響，但暫時處理不了。在如此接近刺激源的狀況下，冷靜思考，實在太難了。我逃回房間，努力地安撫衝出來的情緒，包含那些快抓狂的、譴責自我的、不甘心的，各種情緒。

最後祂們全部混在一起，成為了憤怒。

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突然想起，國中時的我，就是被這樣的憤怒駕馭著。當時的我唯一的宣洩管道，就是寫字。

我寫了很多字，多愁善感的、犀利嘲諷的、侮辱傷人的......各式各樣的文字。化抽象的情緒為實體，再一一鎖在日記本裡；這樣的方式，讓少女時期的我得以喘息。

團隊提醒，把這些日記本拿出來看看；好多碎裂的內在小孩，都還藏在裡面。如今成年的我，可以試著牽起那個憤怒又不知所措的少女。

我：「難道不能用TAT，釋放這些情緒嗎？這樣就不必回想了。」我居然沒有再次閱讀的勇氣。

團隊拍拍我的背：「都可以。妳覺得適合就好。」祂們不強逼，向來只給建議。

但我深知，那個遍體鱗傷的我，需要被深深凝視著、聆聽著，才會心甘情願地回來。她想要被重視，感受到自己的存在是重要的。至少要一一看完過去的傷口，她才會甘願，從黑暗中走出來。

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朋友曾說，療癒是很辛苦的事。雖然辛苦（有時候甚至是痛苦），但因為愛，才會一直持續下去。

我看著一本本暗黑日記，總覺得好像潘朵拉的盒子。裡面紀錄著我最失控、脆弱、撕裂的過往。

直視深淵並不容易，甚至有些膽怯；但為了解救那個被困在暗處的自己，為了愛，我想放手一搏。

好，明天來看看舊日記吧。

雖然不見得會在網路上，繼續寫這個主題，但還是想紀錄決定開盒的這天。好重大的決定呢。

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圖為觀音山