鬱期

上工第三天，快不行了。

不是工作量或同事的問題，而是我的壓力水庫剛好滿了，開始大洩洪。

邊上班，邊消化爆出來的壓力，非常累人。

想保持理智工作，但內在不斷暴走尖叫，難以專心。內在小孩咬牙切齒地質問我，你為什麼不去死，你活著幹嘛？你很討人厭，你知道嗎？

祂孤獨又憤怒，不斷咆哮著。

我不知道該怎麼辦，只能弱弱地問，有什麼是我能做的嗎？

內在小孩冷笑：「妳最好變成沙包讓我打，打死剛好！」

我知道這不是祂的真心話，祂只是氣瘋了，需要用這樣的方式爆發。

可是，我也不知道該如何安撫？TAT不要、冥想班不要、什麼都不要。我的內在小孩拒絕一切的幫助，只想砸碎所有物品。其實祂也不曉得自己想要什麼，只是非常非常的激憤。

自顧不暇的狀況下，我沒有力氣問K，哪裡出了問題，只感覺到很深沉的鬱悶不斷湧上來。

這個感覺讓我想起，之前憂鬱症的樣子。黑色的潮水先是淹過腳踝，再慢慢往上，到了膝蓋、腰、胸口......。快要不能呼吸。

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我受不了，最後向朋友求救。

朋友說：「那你問內在小孩，如果可以用舞蹈表現出他的激憤，可不可以讓他跳舞讓你看到？」

內在小孩二話不說，跳起來變成戰鬥旋轉陀螺（？），用力地自轉 、 揮灑、跳躍、衝撞，噴出好多黑色墨汁。跳著跳著，還撞到牆壁，把牆撞出了一個洞......。

我用想像力捏出好幾道水泥牆，再問祂：「祢想撞撞看嗎？」

祂拉筋助跑、往前衝撞，在每道牆上留下人印；來回衝刺三次，牆壁全都粉碎成了塵土。

最後，我給小孩一顆超大的鐵球，直徑至少有180cm。小孩輕易舉起鐵球，對著牆壁狂砸，但力道明顯弱很多，怒氣似乎已經漸漸降低。

我輕聲問小孩：「現在好點了嗎？願意和我聊聊嗎？」

小孩臭著臉，自顧自地繼續摔著鐵球，不打算回應。

過一陣子，小孩終於不情願地開口：「睡覺。我需要睡覺休息。」「我希望妳也去睡覺。

我點點頭：「好，那現在我們都去睡覺。我明天再來看祢。」

我做了一張柔軟的床、溫暖的被褥，讓小孩休息。

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小孩冷靜後，我覺得比較穩定了，便去看看K的狀況。

K 用翅膀包住身體，全身灰灰暗暗的，身上長出一根一根的黑刺。

我有點訝異。通常我們會輪流排毒，很少同時崩潰。K看起來狀況不太好，但至少還能理智地對話；祂囑咐我先別靠太近，我的能量還太幼小，有危險。

我：「我能為祢做什麼嗎？」

哥哥把頭埋在膝蓋間，悶悶地説：「一杯溫開水就好。」

我倒了杯溫開水，在裡面加了很多的愛與關心，遞給哥哥。如果沒辦法近距離關心，那就送點心意吧。

哥哥喝了幾口，身上的刺開始軟化，一根根掉了下來。我輕輕拍著哥哥的背，把那些硬刺拍落。哥哥看起來舒服多了，但臉還是埋著，隱約看得到淚痕。

代謝了這麼多，我突然覺得好睏。

我：「哥哥，一起去休息吧。等睡起來再繼續説了。」

我關上哥哥的房門，回到人類的房間。

各個層次都累癱了，安靜下來，沉沉睡去。