頻繁的脹氣

最近在人際應對和職涯規劃上，有很多的新想法。然後很莫名的是，脹氣的頻率也跟著增加了？

本來以為是月經惹的禍，但持續了三天好像怪怪的，晚上靜下心來感受，才發現——哇！我的胃部塞了好多恐懼。

擔心別人怎麼看我、擔心轉變失敗、擔心失去現有的好處.....總之就是有好多的恐懼，甚至捨不得撕掉標籤，擔心自己會失去一些好處，整個人動彈不得。

透過畫圖和TAT處理，脹氣的肚子就消下去了，真神奇。

這種安全感的議題，我想之後可能要再處理個1-2次。

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我困惑的問團隊：「為什麼我拖這麼久，才發現胃部隱藏的恐懼？」

團隊：「因為你會習慣忽視警訊，覺得撐過去就好了，就漏掉很多蛛絲馬跡！

再來是，你真的太渴望轉變了，所以會下意識逃避反對的聲音。你覺得只要專注、放大那些有勇氣的聲音就好，將那些害怕和退縮都掃到地毯下，卻忘記每個部分的你都很重要。」

「不過相較於以前，進步很多了啦！以前都要憋個一週多，才會發現不對勁，現在至少縮短到3-4天了。之後有任何不舒服，都要立刻注意。忽視警訊真的是老習慣了，要小心。」

哎唷，謝謝祂們的提醒。